Главная » Как правильно одеть

Как правильно одеть реклинатор ортопедический

Что такое ортопедический реклинатор и зачем он нужен

Образ жизни большинства современных людей создает риск для развития многих заболеваний. Неправильный стереотип поведения часто приводит к нарушению осанки. травмам, заболеваниям. Восстановление утраченного здоровья требует много сил, терпения, времени. Специальное ортопедическое устройство – реклинатор – поможет тем, кто столкнулся с проблемами позвоночника.

Назначение

Существует много разновидностей корректора осанки. Чем от них отличается реклинатор, можно понять из названия. Слово в буквальном переводе означает оттягивать назад. Он сконструирован таким образом, что отклоняет плечевой пояс назад и заставляет позвоночник принять физиологическое положение. Ортопедический аппарат разработан специально для профилактики и лечения нарушенной по разным причинам осанки, в частности, таких:

  • сколиоз – боковое правостороннее или левостороннее искривление позвоночника;
  • лордоз – увеличение физиологического изгиба поясницы в сторону вогнутости;
  • кифоз – увеличение физиологического изгиба в сторону выгнутости.

Ортопедическими реклинаторами восстанавливаются многие видимые дефекты осанки, такие как горбатая спина, неправильное положение лопаток, разный по высоте уровень плеч. Устройства формируют привычку ровно держать плечи. Предупреждают появление сутулости. Кроме осанки, есть другие причины деформации позвоночного столба, требующие коррекции – травмы, заболевания:

  • остеохондроз,
  • спондилопатии,
  • спондилез,
  • остеоартроз позвонков,
  • грыжи, протрузии,
  • остеопороз,
  • ушибы, переломы,
  • остеохондропатии.

Вернуть здоровье

Плохая осанка – это не только физический дефект. Физиологические изгибы, формирующиеся в раннем детстве, необходимы человеку. Они позволяют позвоночнику равномерно распределять нагрузку, придают ему упругость. Если не обращать внимания на то, как ребенок сидит во время рисования, настольных игр, неправильная осанка начинает формироваться в дошкольном возрасте.

В школе, где детям приходится много сидеть и мало двигаться, ситуация только усугубляется. Снизить влияние неправильной осанки и избавиться от более серьезных проблем со здоровьем в будущем можно, воспользовавшись реклинатором.

Чем опасна неправильная осанка? Повторяющаяся ежедневно привычная поза приводит к скованности мышц спины. Диапазон двигательной активности постепенно снижается. Нарушается соотношение позвоночных изгибов. Нижняя часть позвонков сдавливается, влияет на деятельность органов малого таза. Появляется боль в области седалищного нерва. Реклинатор в сочетании с другими эффективными методами лечения позволяет:

  • ликвидировать имеющиеся боли в спине и предотвратить их появление;
  • устранить спазм и скованность мышц;
  • увеличить жизненную емкость легких;
  • улучшить кровоснабжение головного мозга и других органов;
  • компенсировать слабость связочного аппарата;
  • улучшить равновесие и снизить вероятность ушибов и переломов.

Чтобы с помощью корректора осанки придать позвоночнику правильную форму, нужны желание и настойчивость. Не так просто избавиться от привычного стереотипа поведения. Чем раньше начато лечение, тем быстрее появятся видимые результаты.

Виды реклинаторов

Для исправления осанки разработано несколько видов реклинаторов, отличающихся по назначению, сложности, материалу. Реклинатор используют для коррекции следующих отделов позвоночника:

Устройства выпускаются для взрослых и детей, начиная с 4-летнего возраста. Используются самостоятельно при легких формах деформации позвоночника и нарушениях осанки или в сочетании с массажем, ЛФК, мануальной терапией.

Профилактический корректор грудного отдела имеет простую конструкцию. Его основой являются лямки разной ширины, продернутые спереди через петли, перекрещенные на груди, зафиксированные на спине в области лопаток.

Для изготовления грудного реклинатора используются прочные искусственные или натуральные материалы – хлопок, сатин, гипоаллергенная сетка. Во избежание потертостей лямки оформлены эластичными прокладками из полиамида, эластина. В большинстве моделей степень натяжения лямок регулируется в сторону уменьшения и увеличения.

Реклинатор для исправления сколиоза имеет более сложную конструкцию. Состоит из двух частей: корсета и регулируемых лямок. Оснащен металлическими или прочными пластмассовыми ребрами жесткости. Щадящий детский реклинатор для профилактических целей изготовлен в виде мягкой муфты с широкими лямками. Ребенок в таком ортопедическом устройстве чувствует себя комфортно и непринужденно.

При тяжелых нарушениях осанки в грудном отделе позвоночника или патологических изменениях в пояснице используется грудопоясничный реклинатор. Он охватывает практически весь позвоночник. Способствует:

  • расправлению плеч;
  • уменьшению кифоза грудного отдела;
  • устранению поясничного лордоза.

Инновационные технологии тоже коснулись ортопедических устройств. К механическим корректорам осанки добавились электронные. Они сигнализируют человеку о неправильном поведении. Крепятся сигнализаторы под одеждой, на шее, за ухом.

Как пользоваться

Вид реклинатора подбирается индивидуально по рекомендации врача. Перед покупкой нужно измерить рост человека, окружность груди и объем талии. Аппарат можно носить на голом теле под одеждой или надевать на майку, футболку. Движения при этом остаются раскованными и свободными.

Надевается корректор сразу после сна, в положении стоя, пока мышцы расслаблены и легче поддаются фиксации. Телу придается правильное положение. Насколько возможно, выравнивается спина, плечи расправляются, голова приподнимается.

Приучать организм к ношению корректоров нужно постепенно. Первую неделю фиксатор носят два часа в день. Затем еженедельно время увеличивается на один час до шестичасового рубежа. В течение последующих 2-х – 4-х месяцев устройство носят по 6 часов ежедневно. Затем период ношения также постепенно сокращается до 2-х часов в сутки. После курса лечения корректор некоторое время не носят. Если осанка снова начинает нарушаться, устройство надевают ежедневно на 4 часа.

Стоимость

Приобретают реклинатор в ортопедических салонах, магазинах медтехники, реабилитационных центрах или специализированных отделах аптек. Ортопедические изделия предлагает множество онлайн-магазинов. В интернете можно найти недорогие российские реклинаторы для любого отдела спины стоимостью в пределах 600 рублей.

Брендовый реклинатор для плечевого пояса Orlett CS-150 стоит уже от 1500 до 2000 рублей. Стоимость качественных грудопоясничных корректоров зарубежных производителей колеблется от 3000 до 6000 рублей. Итоговая цена складывается из нескольких показателей:

  • производителя – отечественные изделия на порядок дешевле импортных аналогов;
  • продавца – в разных торговых точках одного города или региона цена одинаковых изделий может разниться;
  • материала;
  • сложности устройства;
  • дальности доставки по стране или городу.

Не стоит выбирать между ценой и качеством. Основное внимание нужно уделять функциональным возможностям изделия. Надежный реклинатор сохранит осанку и предотвратит другие проблемы позвоночника.

Реклинатор ортопедический – показания, виды, как носить

Эволюция человека привела к прямохождению и увеличению нагрузки на позвоночник вследствие этого, что увеличило вероятность появления многих заболеваний позвоночника. Учитывая, что современный образ жизни нередко способствует постоянной неправильной осанке, многочасовой работе в сидячем положении, искривления позвоночника и связанные с этим заболевания довольно широко распространены, начиная с подросткового возраста.

Для улучшения осанки, разгрузки позвоночника и приведения его в физиологическую норму разработано специальное приспособление – реклинатор ортопедический.

Reclinatio переводится как «отклонять назад», в чем состоит буквальная функция реклинатора – отклоняя спину назад, он выравнивает грудной отдел позвоночника.

Реклинатор представляет собой две перекрещивающиеся петли, перекрест расположен в лопаточной области, а петлевые дуги фиксируют плечи. У всех реклинаторов – и детских, и взрослых – такая же структура, разница в основном состоит в материале, ширине петель, степени жесткости, наличии спинки и других признаках, которые зависят от предназначения.

Для чего носить?

Показания к ношению ортопедического реклинатора включают:

  • Сколиоз до 3 стадии
  • Остеохондроз
  • Смещение позвонков
  • Спондилез
  • Остеоартроз суставов позвоночника
  • Межпозвонковые грыжи
  • Переломы позвонков 1 степени компрессии
  • Остеопороз
  • Послеоперационная и постравматическая реабилитация

Какие бывают реклинаторы?

Все реклинаторы разделяются на профилактические и лечебные. Для профилактики нарушений осанки предназначены мягкие реклинаторы, ношение которых формирует осанку и стабилизирует естественное положение позвоночника. Реклинатор ортопедический детский относится к профилактическим, его конструкция включает мягкую муфту и широкие лямки. Носить детский реклинатор можно с 4 лет.

Лечебные реклинаторы – это жесткие приспособления для лечения и реабилитации сутулости, искривлений позвоночника вследствие заболеваний и травм.

Некоторые современные реклинаторы оснащены электронным устройством, сигнализирующем о нарушении осанки.

Материал, из которого выполнен реклинатор, может быть искусственным или натуральным, с включением в лямки эластичных прокладок. Реклинатор для коррекции сколиозного искривления в конструкции имеет также жесткие ребра из металла или пластмассы. В этом случае детский и взрослый варианты будут отличаться друг от друга, учитывая анатомию детей и взрослых.

Как выбрать?

Тип реклинатора должен подбираться по назначению врача, потому что необходима тщательная диагностика степени нарушения осанки, ее типа, состояния мышц спины, наличия сопутствующих заболеваний. Например, при позвоночных грыжах ношение реклинатора противопоказано, во избежание усиления боли. Кроме того, реклинатор назначается, как правило, не изолированно, а в комплексе общего лечения патологий позвоночника.

Самостоятельно выбрать реклинатор можно только для профилактики нарушений осанки.

Перед тем как приобрести его, необходимо измерить показатели:

  • Роста
  • Объема талии
  • Окружности живота ниже талии на 10 см

Грамотно выбранный реклинатор удобно ощущается, не давит на талию и подмышки, не ограничивает движений. Объективный тест для определения правильно выбранного реклинатора:

  • Надеть устройство и прислониться спиной к стене. Если реклинатор подходящий, то носитель будет касаться стены затылком, грудным отделом позвоночника, лопатками и ягодицами – в этой физиологической позиции поддерживает спину реклинатор.

Как применять?

Реклинатор можно носить под одеждой или надевать на майку. Надевать его нужно утром, после сна, стоя – в это время мышцы спины еще расслаблены и их проще зафиксировать. При надевании нужно по возможности расправить плечи, выровнять спину, поднять голову.

Привыкать к ношению необходимо постепенно. В первую неделю реклинатор надевается на 2 часа. Начиная со второй, период ношения увеличивается еженедельно на 1 час, пока не достигнет 6 часов. Следующие 2-4 месяца реклинатор надевается на 6 часов каждый день. Затем время ношения сокращается так же постепенно, до 2 часов в день. По окончании курса устройство какое-то время не надевают. В случае рецидива нарушения осанки реклинатор надевают и носят 4 часа в день. Схема ношения может корректироваться с учетом рекомендаций врача.

Где приобрести?

Реклинаторы предлагаются в ортопедических магазинах, магазинах медтехники, специализированных аптеках, реабилитационных клиниках и он-лайн-магазинах. Стоимость устройства зависит от нескольких показателей – материала, из которого выполнен реклинатор, сложности его конструкции, производителя, региона. При выборе предпочтение стоит отдавать качественным изделиям, даже если они дороже, так как реклинатор при правильном выборе и регулярной ношении влияет на здоровье позвоночника и как следствие – на общее качество жизни.

Поделитесь с друзьями:

Как и сколько носить корректор осанки (инструкция)

Реклинаторы, грудные и грудопоясничные корсеты: как правильно носить корректоры осанки и на что обращать внимание

Первым и главным условием успешного и комфортного использования корректора осанки является верно подобранная модель и подходящий размер. Правильность выбора легко проверить по своим ощущениям, когда Вы в первый раз наденете на себя конструкцию из ткани, эластичных ремней и металлических пластин.

Как одевать корректор осанки? Корректор надевается на голое тело, в холодное время года можно пододеть футболку из хлопка. Надевать корсет нужно в положении стоя, ремни не должны перекручиваться или быть прослабленными. Чтобы проконтролировать правильность осанки, можно просто посмотреть на себя в зеркало — разворот плеч должен быть прямой, позвоночник также выпрямлен, но иметь небольшую естественную линию прогиба в форме латинской буквы S . Также можно попробовать прислониться спиной к стене — Вы должны коснуться её в определенных точках: ягодицы, лопатки и затылок (но никак не всей спиной!). Корректор должен помочь Вам принять правильную осанку и удерживать тело в таком положении все время, пока он на Вас надет. Если Вы в корсете, но, тем не менее, можете принять вашу обычную, искривленную осанку, корректор не принесет никакой пользы!

Следующий вопрос, который обычно возникает — как носить корсет для спины, в какое время и по сколько часов в день. Запомните: корректор необходимо носить только днем и обязательно снимать на ночь или во время дневного сна и отдыха. В это время мышцы должны получить свободу от стягивающих ремней корсета для их расслабления и отдыха, иначе Вы не выправите осанку, а, наоборот, получите ещё большие проблемы с позвоночником. В Интернете можно найти массу рекомендаций о том, как носить корректор осанки. В любом случае, постарайтесь поначалу не натягивать ремни в полную силу. Необходимо, чтобы ваше тело постепенно привыкало к правильной осанке. Через каждые 3-5 дней (в зависимости от ощущений при ношении корректора) увеличивайте натяжение ремней. Чтобы контролировать величину натяжения специалисты сайта www.osanka.biz рекомендуют отмечать на лямках фломастером предыдущее положение ремней. Обычно через 3-4 недели Вы сможете комфортно чувствовать себя весь день при полностью натянутых ремнях при условии, что корректор осанки подобран точно по вашему размеру.

И еще одно важное замечание: корректоры осанки типа корсет предназначены исключительно для пассивного применения! Это означает, что Вы можете ТОЛЬКО стоять, сидеть или ходить спокойным шагом. В корсете нельзя бегать, танцевать, прыгать, заниматься спортом и совершать любые активные действия, т.к. это может привести к перегрузке организма и даже ухудшить состояние позвоночника. Ещё более строгие ограничения при ношении накладывает ортопедический корсет (все инструкции, как носить ортопедический корсет, необходимо получить у лечащего врача!).


В корректоре осанки типа корсет нельзя предпринимать какие-либо активные действия

Так как корректор осанки стягивает часть мышц, а другие заставляет напрягаться, то, несомненно, Вы будете чувствовать на себе его действие. Если Вы хотите представить, какие ощущения появляются после ношения корректора, проделайте простое статическое упражнение. Разверните плечи во всю ширь, выпрямите спину и попробуйте посидеть в таком положении. По истечении 20-30 минут Вы будете чувствовать то же самое, что и после ношения корсета. Разница лишь в том, что первом случае Вам пришлось напрягать мышцы, а в корректоре осанки за Вас это сделает корсет. Таким образом, в первые дни ношения корректора осанки Вы будете чувствовать некоторую усталость мышц, как после занятий спортом. Однако появление какой-либо боли во время ношения корректора недопустимо. Если Вы почувствовали, что именно корректор осанки вызывает болезненные ощущения, следует немедленно прекратить его ношение.

Электронные корректоры осанки: удобно, комфортно и эффективно!

Электронный корректор осанки. в отличие от корсета, работает совсем по другому принципу. Он представляет собой не эластичный пояс, а маленький электронный прибор. Как правильно носить корректор осанки, у которого нет ни ремней, ни ребер жесткости? Очень просто! Нужно закрепить его в области груди с помощью липучки (на голое тело) или зажима (на футболку, рубашку, платье). Подойдет и такой способ, как ношение корректора осанки на шее — вместо кулона или медальона.


Электронный корректор осанки можно носить на цепочке или шнурке на шее — как кулон или медальон

Как только Вы наденете электронный корректор, примите правильную осанку и включите прибор. Трехмерный датчик запомнит правильное положение тела и звуковым сигналом предупредит, если Вы начнете сутулиться и т.п. (подробную инструкцию к корректору осанки Вы найдете в комплекте поставки, в ней описаны все особенности использования данного прибора).

Таким образом, с электронным корректором Вы сами, реагируя на предупреждающие сигналы, легко исправите свою осанку. Но, конечно, это произойдет лишь в том случае, если Вы действительно хотите иметь хорошую осанку и готовы приложить для этого определенные усилия.

Сколько носить корректор осанки?

Вопрос о том, как и сколько носить корректор осанки, в основном относится к корсетам, а не к электронным приборам-корректорам. С электронными корректорами все просто: надел и ходи. Никаких тесных ремней! Носить электронный корректор осанки можно практически весь день без ограничений, а если почувствуете усталость с непривычки — просто выключите его и отдохните.

Традиционный грудопоясничный корсет устроен совсем иначе — ремни и металлические пластины насильно выпрямляют позвоночник и напрягают мышцы. Естественно, постоянно ходить в таком доспехе нежелательно. Кроме того, нужно знать, как носить корсет для осанки и соблюдать определенную осторожность, а в запущенных случаях консультироваться с врачом, так как грудопоясничный корсет или реклинатор могут даже навредить вашему здоровью, если не соблюдаются правила ношения или неправильно подобран тип и размер корсета.

Корсет, приобретенный для профилактики, в первое время носят не более 30-40 минут в день. Далее время ношения плавно увеличивают, доводя до 4-6 часов в день. Стабильный и ощутимый эффект исправления осанки достигается через несколько месяцев, обычно от 3 месяцев до полугода. Если же корсет Вам прописал врач как одно из средств в комплексном лечении, то носить его нужно только в строгом соответствии с рекомендациями врача.

С электронным корректором эффект исправления осанки наступает значительно быстрее — всего через 3-5 недель! Это еще одно большое преимущество такого корректора (помимо удобства и свободы движений). Секрет в том, что электронный корректор осанки благотворно воздействует на мышцы груди, спины, плеч и брюшного пресса. Они начинают активно работать, чтобы удержать правильную осанку, а в корсете мышцы зажаты и насильно удерживаются в определенном положении. Поэтому после ношения электронного корректора примерно через месяц Вы получите не только правильную и стройную осанку, но и красивую подтянутую фигуру, избавитесь от дряблых и слабых мышц. Но, конечно, нужно учитывать, что электронный корректор осанки не подходит для запущенных случаев.

Интернет-магазин www.osanka.biz
Адрес: 127018,г. Москва, ул. Складочная, д. 1, стр. 18, подъезд 3, этаж 1, офис № 110
Телефон: +7(495)663-92-69 (Схема проезда )

Источники: http://moyaspina.ru/raznoe/chto-takoe-ortopedicheskiy-reklinator-zachem-nuzhen, http://opozvonochnike.ru/reklinator-ortopedicheskij-pokazaniya-vidy-kak-nosit.html, http://www.osanka.biz/stat/kak-i-skolko-nosit-korrektor-osanki-instruktsiya.php




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением




Статьи по теме