Главная » Как правильно заварить

Как правильно заварить имбирный чай для похудения

Как правильно пить имбирный чай чтобы похудеть? От кого чая можно похудеть?

Одним из замечательных открытий, сделанных в древнем Китае, является открытие чая. Этот напиток представлен таким же разнообразием видов, как и его постоянный соперник за первенство, каким является кофе. Каждый второй человек получает повседневную пользу от употреблениячая, который содержит много целебных веществ и антиоксидантов, приводящих к омоложению организма и долголетию человека. Кроме этого, известный факт, что на чае можно похудеть.

Древнекитайская легенда о происхождении чая

Известно много интересных легенд об открытии этого напитка. Согласно одной из них, древний правитель Китая устал во время охоты и решил организовать привал. Для этих целей он расположился недалеко от зарослей кустарника, который издавал приятный аромат.

Когда правитель развел костер и решил сварить лапшу, то внезапно налетел сильный ветер, который занес в кипящую воду несколько веточек этого кустарника. В результате чего вода сразу же приобрела душистый аромат и красивый цвет. Правитель захотел попробовать получившийся напиток, вкус которого пришелся ему по душе. Он стал выращивать этот кустарник у себя в саду и заниматься дальнейшим его культивированием.

Поэтому совсем неслучайно, что именно в Китае были обнаружены такие особенности зеленого чая, как очистка организма, помощь при усталости и головной боли, продление жизни и самопознание человека.

Основные разновидности чая

Выделяют три основных разновидности чая – зеленый, черный и белый. Для их приготовления используется один и тот же вид растения, известный под названием чайного куста. Отличия между этими видами связаны только со временем сбора урожая и степенью ферментации листьев этого растения.

Какими полезными свойствами обладает зеленый чай?

Давно уже известно, что от зеленого чая можно похудеть и диетологи обращают самое пристальное внимание на изучение полезных свойств, присущих этому напитку.

В составе зеленого чая обнаружены аминокислоты, антиоксиданты, комплекс из витаминов Е, С и В. Также имеется кофеин, который поднимает настроение, но, в отличии от кофе, не является таким вредным. Зеленый чай помогает выводить вредные для организма человека токсины и шлаки и способствует очищению организма.

Диета, основанная на зеленом чае

Зеленый чай для похудения дает хорошие результаты в борьбе с избыточным весом и для очищения организма. Данная диета подразумевает регулярное употребление не слишком крепкого напитка до шести чашек в день, на протяжении 10 дней. Допускается добавление в чай молока или чайной ложечки меда. При этом количество калорий будет не больше, чем при употребление одного яблока, что примерно равняется шестидесяти ккал.

Чашечка чая для похудения позволит получить все важные минеральные вещества и витамины, поднять себе настроение, придаст бодрости и перебьет чувство голода. Кроме зеленого чая надо пить обычную воду без газа, а продукты питания выбирать из любой диеты, которая вам больше понравится.

Разгрузочная диета включает до двух литров зеленого чая с молоком, который выпивается небольшими порциями на протяжении дня. Это позволяет за один день вывести из организма большое количество шлаков и сбросить до двух килограмм веса. Такого результата трудно добиться при использовании обычного диетического питания.

Особенности приготовления и принцип действия целебного чая

Приготовление такого чая проводится разными способами:

  • зеленый чай заваривается первоначально в молоке;
  • чай заливается кипятком, двумя литрами, и в дальнейшем разбавляется литром молока;
  • молоко в чай можно добавить только для придания вкуса.

Для зеленого чая характерно сильное мочегонное действие, что приводит к выведению вредных продуктов обмена веществ и регуляции работы органов пищеварительной системы. Все это ведет к очищению кишечника и быстрому сжиганию калорий. И если задаться таким вопросом: можно ли похудеть с зеленым чаем, то ответ будет положительный. Польза такого чая заключается еще и в том, что он обеспечивает более продолжительное чувство насыщения.

Применение имбирного чая в целях похудения

От какого чая можно похудеть, кроме зеленого? Интересно, что зеленым называют не только чай в чистом виде без примесей, но и травяной чай, к которому относятся ромашковый, мятный, имбирный, матэ и другие разновидности чаев. Например, имбирный чай является незаменимым для тех людей, которые любят много и вкусно поесть. Он помогает снять ощущение тяжести в желудке и ускоряет процессы расщепления жиров и выведения их из организма.

Необходимо знать как заварить чай с имбирем для похудения. Для этого требуется взять имбирь в небольшом количестве и натеретьего на терке с мелкими отверстиями. В результате чего должна получиться примерно столовая ложка продукта. Имбирь смешивают с обычной заваркой, наливают кипяток и оставляют настояться в течение получаса или меньшего времени.

Не надо забывать как правильно заваривать имбирный чай для похудения, чтобы имбирь действительно «разогрел кровь» и смог, как в топке, сжечь жиры. Имеется много положительных отзывов, доказывающие вышесказанное. За эффективное действие такого чая особенно позитивно высказываются женщины, которые после беременности занимаются восстановлением своей фигуры. Важно не употреблять такой напиток в больших количествах, чтобы не нанести вред своему организму.

Необычный рецепт чая

Также можно предложить чесночный чай для похудения, когда натирают или мелко рубят свежий имбирь. Чеснок, две его дольки, добавляют в столовую ложку имбиря. Смесь запаривают двумя литрами кипятка и оставляют в термосе, чтобы она могла настояться. По вкусу в такой чай можно добавить мед или лимон.

Ограничения в употреблении чая для целей похудения

Несмотря на положительные моменты надо помнить, что имеются определенные ограничения и противопоказания к употреблению чая. Не рекомендуется его применение в значительных количествах людям, которые страдают хроническими заболеваниями пищеварительной, мочеполовой или сердечно-сосудистой системы, так как возможно обострение и ухудшение состояния. Беременным женщинам нельзя пить крепкий чай для похудения, когда они кормят грудью ребенка. Зеленый чай содержит определенное количество кофеина. Поэтому его не рекомендуется пить людям, которые страдают бессонницей.

Кроме того, что надо обращать внимание на то, как правильно пить имбирный чай чтобы похудеть или другой травяной или зеленый чай, необходимо продумать свой рацион питания и регулярно выполнять комплекс несложных физических упражнений.

Как правильно пить имбирный чай чтобы похудеть? От кого чая можно похудеть?

Как заваривать имбирный чай для похудения

Существует огромное количество рецептов приготовления чая с корнем имбиря. Многие добавляют в этот чай всевозможные добавки в виде перца, лимона, меда и даже чеснока. В первую очередь такой чай знаком нам как средство для похудения, однако знайте, этот корень обладает многочисленными лечебными свойствами, а потому способен выступать в качестве натурального народного средства для лечения болезней. В следующей статье мы расскажем о том, какими полезными свойствами обладает имбирь в сочетании с различными травами, листьями кустарников, фруктами, ягодами и т.д.

Первый способ приготовления имбирного чая:

  1. - корень имбиря – 5 см длиной
  2. - лимон – 2 шт
  3. - мед – 2 ст.л.
  4. - черный молотый перец - щепотка
  5. - вода – 1,5 л.

Взять небольшой корень имбиря, очистить от кожуры, натереть на терке. Натерев 2 столовых ложки, заложить его в литровую банку. Выжать сок из лимонов, добавить к массе. Вксипятить воду, дать остыть ей 5 минут и залить сверху всю эту смесь. Перемешать ингредиенты, дать настояться один час, после чего напиток готов к употреблению.

Для придания сладости и безусловной полезности, вприкуску рекомендуется употреблять мед. Ни в коем случае не закладывайте мед в горячий напиток, иначе он потеряет всю пользу. Считается, что при приеме не менее трех раз в сутки по стакану такого имбирного чая для похудения, результат проявится уже через пару недель.

Второй способ

Данный способ приготовления имбирного чая предназначен тем, кто не просто хочет скинуть пару-тройку лишних килограмм. Если наблюдаются серьезные проблемы с весом, стоит задуматься над следующим рецептом чая:

Имбирный корень нарезать большими пластинками, но тонкими, как чипсы. Чеснок почистить, мелко нарезать. Отдельно вскипятить воду. Заложить ингредиенты в посуду, залить кипятком, дать настояться около получаса. Затем процедить напиток через марлю. Чай из имбиря и чеснока готов.

На основе зеленого чая

Имбирь очень хорошо сочетается с различными сортами чаев. Например, можно приготовить чай с имбирем на основе зеленого чая. Получается двойное действие микроэлементов. Для приготовления напитка потребуется любой зеленый сорт чая, натуральный без ароматизаторов и вкусовых добавок. Заварить зеленый чай, добавить в него сухой корень, предварительно нарезанный кусочками. Дать настояться около получаса и можно пить. Такой чай помимо эффекта похудения, избавит от неприятного сухого кашля, улучшит кровообращение.

Источник: http://pro-chaj.ru/kak-zavarivat-imbirnyy-chay-dlya-pohudeniya

Имбирный чай для похудения

Чем полезен имбирный чай для похудения

О пользе имбирного чая для похудения в последнее время говорят очень много. Чем же полезен чай для похудения с имбирем и как готовить этот чудо-напиток?

О полезных свойствах имбиря человечеству известно уже давно. Он известен как действенное средство для лечения заболеваний ЖКТ. В имбире содержатся витамины группы В, витамины А и С, магний, калий и другие полезные вещества, а также аминокислоты. Благодаря жгучим фенольным соединениям и ароматным эфирным маслам имбирь обладает мощным согревающим эффектом, снимает температуру и воспаления, уменьшает тошноту и регулирует аппетит. Имбирь применяется для лечения токсикоза, морской болезни, он выводит из организма токсины, способствует лучшей перистальтике кишечника и выводит из него шлаки. Имбирь обладает способностью выводить из организма и лишний холестерин. Он очищает артерии и используется для профилактики инфаркта и инсульта. Имбирь также укрепляет кости, лечит суставы, повышает иммунитет и избавляет от паразитов в кишечнике. Он снимает усталость и ускоряет обмен веществ, отлично тонизирует и дает дополнительную энергию за счет ускорения метаболизма. Также имбирь содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс старения и препятствуют образованию злокачественных опухолей.

Кулинарные свойства имбиря – его аромат, терпкость и характерная жгучесть – позволяет использовать его в приготовлении продуктов, напитков, выпечке. Одним из полезных напитков с имбирем является чай с имбирем для похудения.

Рецепты имбирного чая для похудения

Способы приготовления и пропорции имбирного чая для похудения существуют разные. Для приготовления чая для похудения с имбирем может использоваться как черный или зеленый чай, так и травяной чай – цветочный, например, ромашковый, чай из лепестков розы или других цветов. Как правило, пропорциями имбирного чая для похудения являются 1 чайная ложка чайной заварки, 2 чайных ложки измельченного корня имбиря на заварочный чайник (0,75 л или 1 л) и дополнительные компоненты, среди которых может быть мед, анис, корица, кардамон, лимон, свежая мята, а также красный жгучий перец и даже чеснок. Можно делать чай из имбиря и без добавления основы в виде черного, зеленого или цветочного чая – использовать только корень имбиря, кипяток и добавки.

Во всех рецептах имбирного чая для похудения используется свежий очищенный корень имбиря. Можно, конечно, использовать и сушеный молотый имбирь, который продается в магазинах, но эффект его будет намного ниже. Имбирный корень для приготовления чая готовится просто – снимаете ножом кожицу с корня и нарезаете его тонкими дольками или трете на терке. В пропорциях имбирного чая для похудения два чайных ложки свежего имбиря соответствуют 1 полной чайной ложке молотого сушеного имбиря. На это количество имбиря можно взять половинку чайной ложки корицы, несколько крупинок сушеного кардамона, чайную ложку меда, 2-3 дольки лимона, 8-10 листочков свежей мяты, красный жгучий перец на кончике ножа или ¼ стакана молока. Вы можете экспериментировать с пропорциями имбирного чая для похудения и создать для себя такой рецепт, который понравится вам больше всего.

Самый популярный рецепт имбирного чая для похудения и укрепления здоровья в зимний период – это чай с имбирем, медом и лимоном. Настаивается такой чай около 15 минут и отлично согревает, помогает бороться с кашлем, снимает воспаление с горла во время простуды, расслабляет и повышает настроение. По отзывам об имбирном чае для похудения, такой чай отлично расслабляет, очень хорошо согревает, эффективно снимает симптомы простудных и вирусных респираторных заболеваний, облегчает кашель и боль в горле, снимает головную боль и успокаивает насморк. В этот чай для похудения с имбирем для нежного аромата можно добавить мяту. липу, мелиссу, ромашку и другие травы.

Одним из самых действенных рецептов имбирного чая для похудения является имбирный чай с чесноком. Зубчик чеснока, 1 чайная ложка тертого имбиря и щепотка чая заливаются стаканом кипятка и настаиваются 15-20 минут. Затем процедите и пейте чай, по необходимости разбавляя кипятком. По отзывам об имбирном чае для похудения, чай с чесноком – настоящий жиросжигающий напиток, который позволяет сбрасывать вес очень быстро.

Готовить имбирный чай можно как в обычном заварочном чайнике, так и в термосе – в этом случае он заварится намного лучше.

Эффективность имбирного чая для похудения

Имеется достаточное количество положительных отзывов об имбирном чае для похудения. которые дают право полагать, что он действительно способствует снижению веса – употребляя этот чай, вы можете терять до 2-3 кг в месяц совершенно без всяких диет. Если же употреблять имбирный чай как дополнение к какой-либо диете для снижения веса – результаты будут еще значительнее, ведь к эффективности диеты добавится и эффект чая для похудения с имбирем.

Этот чай способствует не только снижению веса, но и общему оздоровлению организма, укреплению иммунитета, а также он улучшает работу пищеварительной системы – благодаря мягкому слабительному действию имбирного чая пропадают запоры, которые сопровождают большинство диет, связанных с ограничением потребляемых жиров, проходит метеоризм, улучшается состояние кожи, снижается утомляемость. Можно смело говорить об имбирном чае как об эффективном лекарственном и общеукрепляющем средстве.

Противопоказания имбирного чая для похудения

Однако, как и все лекарственные средства, чай с имбирем имеет свои противопоказания.

Основным противопоказанием имбирного чая для похудения является аллергия на имбирь. Не рекомендуется его употребление людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнью, а также воспалительными заболеваниями органов пищеварения, кожи, а также гепатитом, циррозом печени, заболеваниями крови или сниженной свертываемостью крови. Во второй половине беременности и во время кормления грудью употребление имбирного чая также нежелательно. Еще одним противопоказанием имбирного чая для похудения является повышенное давление и заболевания сердца – ведь он как раз обладает свойством повышать кровяное давление и стимулировать нервную систему. Противопоказан имбирный чай для похудения и людям с бессонницей из-за своего тонизирующего эффекта, а также людям с повышенной эмоциональной возбудимостью или неустойчивой психикой. Не стоит его употреблять тем, кто страдает от диареи, поскольку обладает слабительным действием. Он может вызывать изжогу, повышать кислотность желудка.

Имбирный чай запрещен тем, кто готовится к операции, потому что он очень плохо сочетается с анестезирующими средствами (речь идет даже о лечении зубов с обезболивающим уколом) – повышение чувствительности, снижение эффекта анестетика, усиление кровотечения. По этим же причинам не стоит употреблять имбирный чай, если вы собираетесь делать татуировку – чувствительность нервных рецепторов усилится, будет сильно идти кровь, ведь имбирь разжижает ее, что отрицательно повлияет как на ваше самочувствие, так и на качество работы тату-мастера.

Источник: http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija.html

Источники: http://0diet.ru/Raznoe/id/709-Zavarivat-chesnok-dlya-pohudeniya-i-Zelnyiy-chay.html, http://pro-chaj.ru/kak-zavarivat-imbirnyy-chay-dlya-pohudeniya, http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija.html



Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения




Статьи по теме