» Как правильно заварить

Как правильно заварить семя льна запорах

Семена льна для похудения

Дата публикации: 24.02.

Семена льна ценятся нами за высокое содержание жирных кислот Омега-3, лецитина, витамина F (так называют комплекс из линоленовой, линолевой и арахидоновой кислоты). И уже на протяжении многих столетий известно свойство семян льна способствовать очищению организма и снижению аппетита. Издавна применяются семена льна при запорах. Ещё Гиппократ советовал использовать отвары льна при воспалении слизистых оболочек.

Каков механизм действия семян льна для похудения

Льняное семя для снижения веса используется, благодаря нескольким свойствам этого уникального природного продукта.

Во-первых, они способны образовывать довольно плотную слизь на стенках желудка и кишечника, что, с одной стороны, не мешает всасыванию биологически активных веществ, но препятствует всасыванию жиров.

Во-вторых, семена льна для похудения эффективны из-за высокого содержания клетчатки (как растворимых, так и нерастворимых волокон). Клетчатка при попадании в желудок значительно увеличивается в размерах, даря ощущение сытости.

В-третьих, опять же, благодаря высокому содержанию растительных волокон, семена льна эффективно помогают избавиться от каловых масс, в том числе и от каловых камней, помогают эффективно очистить организм.

Наконец, семена льна настолько богаты витаминами и минеральными солями, что помогают оптимизировать обменные процессы, что, в итоге, тоже способствует похудению.

Льняное семя можно купить в любой аптеке. Оно может быть золотистым или светло-коричневым – это не так важно. Хранить семя лучше в морозильной камере – так оно дольше сохраняет свои свойства. Семена льна для похудения чаще всего используют, приготовляя отвары или настои .

Рецепт отвара. 2 столовых ложки семян льна помещают в эмалированную небольшую кастрюлю, заливают 3 стаканами холодной воды, доводят до кипения, и на малом огне кипятят в течение 10 минут. Дайте остыть. Получится довольно вязкая жидкость – льняной кисель. Его можно пить до 6 раз в день, принимая по полстакана за час до еды.

Настой семян льна для похудения готовить ещё проще. Вечером насыпьте в термос 1 столовую ложку семян, залейте 2 стаканами крутого кипятка. Оставьте на ночь. К утру настой готов. Принимают его, как и отвар, по полстакана, за 1 час до еды, 3-6 раз в день. Настой и отвар могут быстро испортиться, так что, приготовив, их надо убирать в холодильник, перед употреблением нагревать примерно до 37 градусов, и использовать в течение 1 дня.

Льняные семена для похудения, если нет противопоказаний, используют длительно, не менее 2-3 месяцев, иногда – год и даже более.

Отзывы о льняных семенах для похудения

Семена льна для похудения отзывов имеют много, и в большинстве своём они положительные. При применениях семян льна для похудения снижение веса идёт за счёт уменьшения калорийности рациона, ведь семена льна способствуют понижению аппетита. Процесс похудения идёт постепенно, без стрессов. Наилучших результатов добиваются те, кто сочетает приём семян льна и систематические физические упражнения.

Отзывы о льняных семенах для похудения свидетельствуют о том, что, помимо избавления от лишних килограммов, при приёме семян удаётся улучшить состояние волос, ногтей, кожи. Многие отмечают и улучшение общего самочувствие, повышение устойчивости к простудным заболеваниям.

Среди прочих отзывов, семена льна для похудения отзывы имеют и такие, где утверждается, что приготовление настоев и отваров – дело слишком хлопотное. Взамен этого предлагается пользоваться размолотым до состояния муки льняным семенем, добавляя его в салаты, кефир, каши, творог, супы и мясные блюда. Те, кто использовал именно этот метод приёма льняного семени, утверждают, что такой способ не уступает по эффективности приёму настоя и отвара.

Семена льна при запорах

Семена льна при запорах используют едва ли не чаще, чем при необходимости избавиться от лишних килограммов. Семя можно принимать внутрь целиком, а можно и в размолотом виде. Семена льна эффективно снимают раздражение с внутренних стенок кишечника, обволакивая их слизью. А разбухание семян способствует улучшению перестальтики кишечника.

Самый распространённый рецепт – съесть на ночь 1 столовую ложку измельчённого льняного семени и запить 1 стаканом воды. Спустя полчаса выпить ещё один стакан воды. Как правило, улучшение наступает уже на третий день.

Важное условие: при борьбе с запорами при помощи льняного семени, как и при приёме семян льна для похудения, важно пить достаточно много воды. В противном случае, приём семян льна может привести к непроходимости кишечника.

Для тех, кто страдает гастритом или язвенной болезнью, для борьбы с запорами рекомендуют пить льняной кисель. Готовят его так. Всыпать в стакан половину чайной ложки льняной муки и заварить 100 мл кипятка. Настаивать 15 минут, время от времени помешивая. Принимают такой кисель по четверти стакана за 30-40 минут до еды.

Для профилактики запоров рекомендуют каждое утро съедать стакан йогурта или выпивать стакан кефира, добавив в него 1 столовую ложку измельчённого семени.

Семена льна действуют мягко и постепенно. С их помощью мы приучаем кишечник к нормальной работе, а этот процесс требует некоторого времени.

Противопоказания для приёма семян льна для похудения

Каким бы замечательным ни было это средство, оно тоже подходит не всем. Не рекомендуют врачи принимать льняное семя при наличии заболеваний печени, при обострении хронического холецистита, при мочекаменной болезни и в том случае, если диагностирован песок в почках. Нельзя использовать льняное семя для похудения тем, кто страдает острыми воспалительными заболеваниями кишечника. сопровождающимися поносами. Не подходит этот метод и тем, кто имеет сужение пищевода.

В любом случае, если появилось желание бороться с лишним весом именно при помощи семян льна, следует проконсультироваться с врачом. А также помнить о том, что, решив расстаться с излишками жира, необходимо применить комплексный подход: помимо применения, одобренного врачом средства для похудения, скорректировать систему питания и уделить должное внимание физической нагрузке.

Как употреблять семена льна

В народной медицине существует большое количество рецептов приготовления лечебных препаратов на основе льняного семени. Их можно употреблять, просто добавляя в пищу, так как семена льна не только обладают полезными качествами, но и придают блюдам необычный вкус. Даже обычные семечки кунжута и подсолнуха можно обогатить этим приятным вкусом. Несмотря на богатый целебный состав и полезные свойства этого продукта, перед тем как употреблять семена льна, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Употреблять семена льна рекомендуют для похудения, очищения организма, профилактики инсульта, инфаркта, атеросклероза, а также при таких заболеваниях и проблемах, как:

Отвар

Чтобы приготовить отвар из семян льна, их необходимо заварить стаканом кипятка (как правило, берут столовую ложку семечек), затем томить полчаса на медленном огне, накрыв посуду. Смесь необходимо все время помешивать. Принимать по 100 граммов трижды в день за тридцать — сорок минут до еды.

Слизь

Очень полезна слизь из льна, она обладает обволакивающим свойством, смягчает вкус острой и кислой пищи, способствует уменьшению раздражения слизистых оболочек ЖКТ от действия различных вредных веществ.

Как правильно приготовить слизь из семян льна: две столовых ложки этого продукта заливают кипятком (два стакана), десять минут кипятят, охлаждают и пьют три-четыре раза в день по сорок граммов. Слизь очень быстро портится, поэтому ее нужно использовать в течение двух часов.

Употребление при запорах

Есть несколько рецептов приготовления слабительных средств, в которых используют семя льна — при запорах они достаточно эффективны и избавляют от данной проблемы за короткий период времени.

• Способ 1: кипятком (два стакана) заливают столовую ложку семян, на протяжении десяти минут хорошо взбалтывают, процеживают и пьют по половине стакана утром натощак.
• Способ 2: семечки (две чайных ложки) заливают водой (1,5 стакана) и кипятят пять минут на маленьком огне, затем десять минут настаивают. Отвар хорошо перемешивают и процеживают. Пьют по столовой ложке четырежды в день.
• Способ 3: чайную ложку семян смешивают со стаканом горячей кипяченой воды и четыре часа настаивают в теплом месте, предварительно укутав бутыль с настоем. Пьют его перед сном. Необходимо выпить всю жидкость, а семена съесть.

Важно соблюдать все требования, предписывающие, как правильно и безопасно употреблять семена льна в качестве слабительного средства, потому что их неверное применение чревато появлением зуда, слабости, слезоточивости, одышки, тошноты, вплоть до нарушений менструального цикла. У некоторых людей лен может вызвать аллергическую реакцию, которая сопровождается затруднением дыхания. Если такие симптомы будут иметь место, необходимо обратиться к врачу.

При запорах перед тем как заваривать семя льна, сырье можно измельчить — молотые семена в этом случае запиваются большим количеством воды (столовая ложка продукта на стакан воды). Для лучшего усваивания их можно добавлять в пищу и напитки, например в сок, йогурт или любой другой продукт.

Употребление при гастрите и болях в желудке

Очень полезны семена льна при гастрите и болях в желудке. Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее, обволакивающее действие, препятствуют выделению большого количества желудочного сока.

Чтобы правильно заварить семена льна при гастрите, как правило, берут двадцать — двадцать пять граммов сырья, заливают литром воды и настаивают на протяжении пяти часов, потом процеживают. Принимают по полстакана дважды в день.

Есть и другой способ изготовления целебного средства для лечения этого заболевания. Можно сделать такой отвар: 80 г семечек заливают литром воды и проваривают на протяжении двух часов. Далее жидкость процеживают и остужают. Настой принимают за час до еды (по одному стакану).

Употребление семян льна при болях в желудке можно заменить такой процедурой: в мешочек из ткани помещают небольшое количество подогретых семечек и прикладывают его к животу.

Перед тем как заварить семя льна для желудка, две столовые ложки сырья смешивают с таким же количеством цветков ромашки. Смесь заливают полулитром кипятка и настаивают. Принимают по трети стакана на протяжении двух месяцев.

Употребление для похудения

Народные целители также рекомендуют употреблять семена льна для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Вот как правильно готовится настой для похудения: стаканом кипятка запаривают две чайные ложки семени, затем настаивают пятнадцать минут. Туда же добавляют немного меда и два кусочка лимона. Всю смесь выпивают на протяжении дня.

Второй способ приготовления целебного настоя: сырье (столовую ложку) заливают кипятком (два стакана) и оставляют настаиваться на ночь в термосе. Перед тем как заваривать, их можно немного измельчить. Принимают по сто граммов за полчаса перед едой на протяжении десяти дней, затем делают перерыв на такое же время. Необходимо провести три-четыре курса.

Так как для того, чтобы похудеть, употреблять семена льна необходимо длительное время, в этот период важно придерживаться сбалансированного и низкокалорийного питания, тогда эффективность лечения будет максимальной.

Следующий рецепт приготовления лекарственного средства для избавления от лишнего веса: столовую ложку семян заливают кипятком (один стакан) и варят на маленьком огне тридцать минут. Отвар принимают по 100 г трижды в день за сорок минут до еды.

Есть еще один способ, как употреблять семена данного растения. Для того чтобы похудеть, можно добавлять эти семечки в кефир. Лечение длится двадцать один день. Первую неделю пять граммов перемолотого до состояния порошка сырья смешивают со 100 г обезжиренного кефира. Во вторую неделю в кефир добавляют десять граммов готового порошка, а в третью — пятнадцать.

Молотые семена льна очень полезны, их употребление способствует выведению шлаков и токсинов из организма, тем самым — очищению организма, укреплению иммунитета и улучшению самочувствия.

Источник: http://herbaldoc.ru/len/kak-upotreblyat-semena-lna.html

Рецепты народной медицины на основе молотого льна и льняного семени от различных заболеваний.

Зрелые семена льна обладают способностью выделять обильную слизь, оказывающую обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие и применяемую при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Такая слизь не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта и поэтому долго удерживается на слизистых оболочках внутренних органов, предохраняя их от раздражения вредными веществами. Используют ее при воспалительных заболеваниях бронхов, хрипоте, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитах, воспалении мочевого пузыря и почек.

Для приготовления слизи из льна

3 г семян заливают 0,5 стакана кипящей воды, взбалтывают 15 минут и процеживают. Принимают приготовленную таким образом слизь по 2 ст. ложки 3-4 раза в день. Слизь льняного семени применяется не только внутрь, но и наружно. Ее закапывают в глаза, а также смазывают пораженные места при конъюнктивитах.

Каша лечебная для желудка

1-й вариант. Две чайных ложки молотого семени льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин.

2-й вариант. Смешать 2 столовые ложки молотого семени льна со стаканом простокваши или йогурта.

Благодаря содержанию слизи льняное семя имеет и другие достоинства. «Чай» из него хорошо показал себя как средство для полоскания при воспалении десен и при других воспалительных процессах во рту и в глотке. Для приготовления такого «чая» надо взять 4 ч. ложки семян, залить их 1 л воды, кипятить 10-15 минут, затем кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Готовый отвар можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонный сок. Пить отвар лучше горячим по 100 мл через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Этот отвар снимает отеки лица, вызванные заболеваниями сердца и почек. Результат достигается через 2-3 недели.

При атонии кишечника

1-й вариант. 2 ч. ложки семян размельчить и развести 1 стаканом кипятка. Употреблять по 100-150 мл 2-3 раза в день.

2-й вариант: Или: 2 ч. ложки семян льна отварить в 300 мл воды, настоять 10 минут и затем в течение 10 минут интенсивно взболтать, после чего процедитъ и принимать по 100 мл натощак. Предварительно размачивать льняное семя (за исключением случаев, когда имеются воспаления в кишечнике) не рекомендуется, так как его разбухание должно происходить только в кишечнике. Если льняное семя смешать с фруктовым повидлом или подсластить медом, его действие усилится, так же как и при добавлении молочного сахара в соотношении 1:1.

При поносах

1 ст. ложку семян заливают 0,5 стакана горячей воды, кипятят на слабом огне 15 минут, процеживают и используют для клизмы.

При запорах

При хронических запорах рекомендуется ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя льняного семени, приготовленного из расчета 1 ч. ложка семян на 1 стакан кипятка. Эти настои и отвары всегда должны быть свежими.

Для очищения почек

1 ч. ложку льняного семени залить 200 мл воды, вскипятить и принимать полученный отвар по 100 мл каждые 2 часа в течение суток.

От кожных заболеваний

Примочки из льняного семени делают при твердых опухолях и при язвах на голове. Если присыпать порошком из жженых льняных семян рану, это высушивает ее и успокаивает боль и зуд.

В народной медицине популярен компресс, размягчающий фурункулы и нарывы из льняного семени. Его готовят следующим образом. Растертое льняное семя помещают в мешочек из марли, который опускают примерно на 10 минут в горячую воду, а затем прикладывают горячим на больное место и держат, пока он не остынет.

Порошок из семян льна применяется при ожогах и заболеваниях кожи. Для этого 20 г порошка надо смешать с водой, прокипятить и накладывать на обожженные поверхности кожи в виде компрессов.

Кашица из семян льна и льняное масло применяются при лечении ран, кровоподтеков, трещин на открытых кожных покровах.

Льняное семя, сваренное на молоке, прикладывают как компресс для лечения пяточных шпор.

На Украине для лечения чирьев, прыщей, отеков, ран, воспалений измельченные семена льна отваривают на воде или молоке и полученную кашицу прикладывают к больному месту. Лен входит и в состав мягчительного сбора, состоящего из корня алтея, цветков ромашки, цветков мальвы, травы донника (по 1 части) и льняного семени (3 части): 1 ст. ложка смеси заваривается 1 стаканом кипятка, намазывается на ткань или марлю и горячей прикладывается к больному месту.

От сахарного диабета и при воспалении мочевого пузыря

Семена льна добавляют в состав средства от сахарного диабета, куда поровну входят стручки фасоли (без зерен), листья черники и солома овса (вместо соломы лучше использовать зеленый овес, собранный и высушенный в стадии колошения). Для приготовления настоя 3 ст. ложки измельченной смеси заливают 3 стаканами горячей воды, кипятят на медленном огне 15 минут, затем охлаждают и процеживают. Принимают настой по одной трети или по половине стакана 3 раза в день во время еды. Об эффективности лечения обычно судят по исчезновению сухости во рту и жажды. Исходя из состояния, можно увеличивать или уменьшать объем принимаемого настоя или изменять количество приемов. Этот же настой назначают при воспалении мочевого пузыря

Очищение организма от радионуклеидов

1-й вариант. Взять 2 стакана белого меда, по 1 стакану льняного семени и сока из травы таволги вязолистной, варить эту смесь на кипящей водяной бане, пока она не загустеет. Принимать по 0,5 ч. ложки через 1 час после еды, держа во рту, глотая слюну, пока смесь не растает. Хранить в холодильнике.

2-й вариант. 1 стакан семян залить 2 л кипятка и настаивать на кипящей водяной бане в плотно закрытой посуде 2 часа, затем охладить и принимать по 0,5 стакана 6-7 раз в день до еды. При лучевой болезни 1 ст. ложку целых семян льна опустить в 400 мл кипятка, 10-15 минут взбалтывать, процедить через марлю и принимать по 1 ст. ложке через 2 часа.

Мешочек с льняным семенем также прикладывают горячим к щеке при зубной боли. Накладыванием таких мешочков лечат ишиас и ревматизм, лицевые невралгии, боли в животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Болгарские медики рекомендуют «для припарок и компрессов муку из льняного семени замешивать с горячей водой до получения жидкой кашицы, которую затем расстилают на марлевую салфетку или кусок ткани и накладывают на больное место, а затем сверху обворачивают куском шерстяной ткани».

Москва 8 (499) 322-0-331 Бесплатный звонок по России: 8 (800) 555-34-57

Интернет-магазин GABRIS.RU не является аптекой и не реализует медикаменты (медицинские лекарственные средства). Вся продукция, представленная на сайте, является пищевым продуктом или косметическим средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Вся информация носит ознакомительный характер, не является публичной офертой (коммерческим предложением) или руководством к действию.

Давайте дружить в социальных сетях x

Источник: http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/seed/prescription.php

Источники: http://selderey.net/preparaty/semena-lna-dlja-pohudenija.html, http://herbaldoc.ru/len/kak-upotreblyat-semena-lna.html, http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/seed/prescription.php

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением