» Правильный массаж

Массаж для правильной постановки стопы

Плоско-вальгусные стопы у ребенка

Плоско-вальгусная деформация стоп самая распространенная патология опорно-двигательного аппарата в детском возрасте. Характеризуется это нарушение изменением формы стопы, которое образуется из-за того, что при ходьбе ребенок опирается не на всю её поверхность полностью, а на внутреннюю часть. Со временем (чаще всего к шести годам), ребенок, родители которого не уделяют должного внимания правильной постановке его стоп и исправлению их деформации, чаще всего, приобретает серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата — плоскостопие. Кроме того, у ребенка с плоско-вальгусными стопами развивается икс-образное искривление коленей, которое становится заметно даже невооруженным взглядом.

Плоско-вальгусная постановка стоп может привести к сильным болям в ногах у ребенка и косолапости. Кроме того, из-за неправильной нагрузки на ноги при ходьбе, со временем у таких детей развивается сколиоз. а также возникают проблемы в шейном отделе позвоночника и, как следствие, головные боли .

Причины плоско-вальгусной деформации стоп ребенка

К основным причинам, которые могут вызвать такую патологию у ребенка, обычно относят следующее:

• Рахит. Если к тому времени когда ребенок начинает вставать на ножки и ходить его кости ослаблены вследствие рахита, то под действием собственного веса ножки ребенка искривляются, и нагрузка на ступню распределяется неравномерно;

Частые респираторные заболевания также способны провоцировать плоско-вальгусную деформацию стопы в раннем возрасте;

Наследственность. Если родители страдают такой патологией или она отмечалась у них в детстве, то велика вероятность того, что плоско-вальгусные стопы будут и у их ребенка;

Неудобная обувь. Если в тот период, когда ребенок только учится ходить, ему надевают неудобную или не подходящую по размеру обувь — велика вероятность того, что он будет при ходьбе неправильно устанавливать стопы, вследствие чего может нарушиться их форма.

Как помочь ребенку с плоско-вальгусной деформацией стоп?

Чем раньше начать заниматься исправлением ступней ребенка, тем выше вероятность того, что с этой неприятностью удастся полностью справиться и к школе у ребенка будут здоровые ноги. Итак, что же нужно делать:

• Прежде всего, своевременно посещайте с ребенком ортопеда, который сможет увидеть малейшие нарушения опорно-двигательного аппарата ребенка;

При подтверждении диагноза «плоско-вальгусная деформация стоп» необходимо, в первую очередь, подобрать ребенку правильную обувь. Она обязательно должна иметь супинатор и высокие жесткие берцы. Как правило, такая обувь шьётся на заказ или приобретается в специализированных ортопедических салонах;

Закажите ребенку индивидуальные ортопедические стельки;

Ежедневно проводите с ним комплекс упражнений, направленных на исправление стоп;

Несколько раз в год проходите курс общего массажа с упором на ноги;

Купите специальный ортопедический коврик, занятия на котором будут способствовать здоровью ступней малыша;

Раз в три месяца устраивайте ребенку курс соляных ножных ванн;

По возможности вывозите ребенка хотя бы раз в год на море. Плаванье в морской воде благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат ребенка и способствует общему оздоровлению организма.

Похожие новости

Значение массажа при лечении плоскостопия и его основные техники

Мышцы, связки и фасций стопы должны согласованно работать с голеностопными мышцами и связками. При уплощении поперечного и продольного сводов стопы, которые обеспечивают ее амортизационные свойства, развивается плоскостопие. Консервативное лечение, начатое при появлении первых признаков заболевания, дает хорошие результаты, особенно у детей. Массаж при плоскостопии является составной частью лечения и имеет свои особенности и технику проведения.

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия

В норме стопа состоит из множества небольших косточек, объединенных между собой связками и суставами. Их движениями и ротацией «руководят» сухожилия и мышцы. Во время движений ноги мышцы удлиняются и снова укорачиваются, изменяя ее форму.

Все мышцы стопы условно делятся на две группы.

• Расположенные на подошве, а также мышцы тыльной поверхности. Они играют большую роль в процессах сгибания, разгибания разведения и сведения пальцев.
• Подошвенные мышцы делятся, в свою очередь, на мышцы, возвышающие мизинец, мышцы, возвышающие большой палец и среднюю группу мышц. Эта группа значительно слабее подошвенных.

Кроме этого, в функциях стопы участвуют задняя и передняя большеберцовые мышцы голени. От их состояния зависит не только биомеханика стопы, но и легкость, плавность, устойчивость походки.

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Формирование стопы у детей

У детей до определенного возраста стопа кажется плоской, так как подошвенная часть у маленького ребенка короче и шире по сравнению с взрослым человеком. Пяточка малыша кажется маленькой, а пальчики как бы расходятся в виде веера в разные стороны. Подошвенная часть в своем составе имеет жировую прослойку, которая сглаживает своды ступни.

Плоское строение стопы и опущение ее сводов являются причиной того, что детки в возрасте до 3-4 лет быстро устают при ходьбе. Со временем ноги приобретают нормальные формы, а на подошве появляются стопы. Плоскостопие может развиться по многим причинам, но одной из них является слабость мышц.

Это может произойти из-за парезов, параличей, травм, перенесенных заболеваний, а также большой физической нагрузки на подошву. Массаж стоп при плоскостопии является одним из методов комплексного консервативного лечения, который дает хорошие результаты, если используется вместе с лечебной гимнастикой, ношением специальной обуви и стелек.

Техника массажа

Массаж ног при плоскостопии имеет свои особенности и техники. При его проведении надо учесть, что иннервация нижних конечностей начинается на уровне позвоночника, поэтому будет бесполезным проводить отдельный массаж ног или только стоп.
Специалисты советуют проводить массажные движения, начиная как минимум со спины, затем постепенно переходить на переднюю и заднюю поверхность бедер, и только потом массажировать голени и стопы.

Техники, которые используются при массаже голеней и стоп, бывают разными, но в основном применяются две:

• Массаж при плоскостопии начинается с мышц голени (икроножные), затем плавно переходит на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав, оттуда на подошву. После нескольких минут массажа подошвенной части вновь переходят на голеностопный сустав, сухожилия и икроножные мышцы.
• Общий массаж, начиная с области колена и постепенно спускающийся до кончиков пальцев. После этого проводится массаж внутренней и наружной поверхности голени, затем переходят на подошву и заканчивают большим пальцем.

Приемы используют те, которые применяются при общем массаже — разминание, поглаживание, сдавливание, вибрация, надавливание, выжимание. В качестве дополнения можно использовать различные массажные коврики или ролики. Единственным противопоказанием к проведению считается варикозное расширение вен ног, которое встречается в основном у взрослых.

Для детей

• Сначала можно применять самые простые техники и правила, постепенно переходя к сложным приемам.
• Все приемы проводятся осторожно, а при крике или плаче ребенка должны прекращаться. Причиной такого поведения ребенка может стать неосторожное движение или недостаточный опыт медсестры, проводящей процедуру.
• Движения проводятся только в положении лежа, чтобы не создавалась дополнительная нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат ребенка. Суставы и связки малыша до конца не сформированы, а резкие толчки могут травмировать костную систему.

Отдельно нужно сказать о массаже при варусной или плоско-вальгусной деформации, когда помимо развития плоскостопия стопы заваливаются вовнутрь или пятка несколько отклоняется кнаружи. При такой деформации происходит деформация не только стоп, но и голеностопного, коленного и бедренного суставов. Поэтому массаж при плоскостопии таких форм должен проводиться бережно, чтобы не доставлять ребенку неприятных ощущений.

Сколько курсов нужно проводить

Курс массажа должен состоять как минимум из 12 (при легкой степени плоскостопия) или 20 сеансов (в тяжелых случаях), которые проводятся через день. По времени процедура может занимать от 7-10 до 20 минут. В год можно проводить минимум 3-4 курса.

При врожденной патологии стоп массаж можно начинать уже с возраста 1,5-2 месяца минимум через 45 минут после приема пищи. Обычно процедура проводится до тех пор, пока не будет получен результат. Массаж у взрослых такого результата, как у детей, обычно не дает, причина — у взрослого человека мышечно-связочный аппарат бывает уже сформированным.

Проводить массаж самим не рекомендуется, если у родителей нет навыков или специального образования. При любом подозрении признаков плоскостопия нужно обратиться к врачу-ортопеду за консультацией и как можно раньше начать консервативную терапию, в комплексе которой обязательно присутствует массаж.

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии. В чем его преимущество:

• Профессионально исправляет косточки на ногах
• Выпрямляет большой палец и сустав
• Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия
• Снимает боль и припухлость
• Сохраняет естественную подвижность стопы
• Рассчитан на круглосуточное применение

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с косточкой , но и с причиной, вызывающей её появление.

Массаж при вальгусной постановке стоп (с видео)

Диагноз вальгусная постановка стоп могут услышать многие родители. Не стоит пугаться этих замысловатых медицинских терминов, так как при правильной терапии заболевание вполне успешно лечится и проходит бесследно.

Вальгусом называют деформацию костей, которая вызывает искривление конечностей вовнутрь. Как правило, диагностируется заболевание в раннем детском возрасте, еще в первые месяцы жизни ребенка. Вследствие гирпертонуса мышц и большой нагрузки на ноги постепенно начинают деформироваться стопы, пяточки выворачиваются наружу, развивается плоскостопие. Если не предотвратить болезнь, то со временем она приводит к нарушениям походки, болям в суставах и даже инвалидности.

Вальгусная постановка стоп может быть также и приобретенной, появиться во взрослом возрасте. Больше всего этому подвержены женщины, которые часто носят неудобную обувь на высоких каблуках. Кроме того, причинами вальгуса могут быть: избыточный вес, травмы стопы и коленного сустава, плоскостопие, нарушения нервно-мышечной регуляции. Первый признак заболевания в этом случае – это появление шишки на внутренней части стопы рядом с большим пальцем, обувь натирает, ноги быстро устают в течение дня. Лечение вальгуса у взрослых осуществляется, как правило, поредством оперативного вмешательства, а вот ребенку может помочь специальная лечебная гимнастика, ношение ортопедической обуви и массаж.

Если вы заметили у вашего ребенка малейшие признаки нарушения развития ножек, стоп или походки, то незамедлительно обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

К группе риска относятся дети, перенесшие такие заболевания, как рахит, пневмония и бронхит, а также недоношенные малыши.

Ребенок с вальгусом утомляется гораздо быстрее других, не может долго прыгать, бегать, ходить, что неизбежно ведет к отставанию от сверстников в физическом развитии.

Лечение вальгусной постановки стоп в детском возрасте

Комплекс мер, как правило, назначаемых докторами, включает в себя ношение специальной обуви, лечебную гимнастику и массаж. Первые два из этих пунктов вы можете взять в свои руки, а вот массаж лучше всего доверить профессионалу. Мы расскажем об основных приемах выполнения этой процедуры, но вот на практике лучше всего осваивать их под руководством опытного массажиста.

Курс довольно длительный – 20 сеансов, затем следует сделать перерыв на 2 недели – месяц и при необходимости повторить. Выполнять массаж следует таким образом, чтобы у ребенка не было неприятных и болезненных ощущений во время и после процедуры. После нескольких сеансов малыш привыкнет к некоторым приемам, и тогда можно увеличить интенсивность воздействия, но при этом важно ориентироваться на поведение ребенка.

Основные этапы:

1. Приступайте к массажу не раньше, чем через 45 минут после кормления.

2. В начале процедуры ребенок располагается, лежа на животе, ножки свисают с массажного столика, а под голени подкладывается валик.

3. Выполните легкий общий массаж спины и пояснично-крестцовой области. Движения легкие, мягкие, по массажным линиям (сверху-вниз). Применяются такие приемы, как поглаживание, растирание и разминание. Массируя спину, не задевайте позвоночник.

4. Перейдите к глубокому массажу задней поверхности ножек, используйте приемы поглаживания и похлопывания. Движения начинайте от пяточек – вверх. Икроножную мышцу тщательно разогрейте и разомните, энергично постукивая пальцами.

5. Массаж стоп начинайте с поглаживаний, затем перейдите к энергичным растираниям. Используя такой прием, как щипцеобразный захват, разотрите и разомните внутренний край стопы.

6. Переверните ребенка на спину и выполните массаж передней поверхности бедра, тыльной части стоп и больших пальцев.

7. Применяются такие приемы, как повороты и вращения стопы, сгибание пальчиков, поочередное сгибание ножек в коленях.

Противопоказания к проведению массажа:

- Диатез и другие сильные высыпания на коже.

- Различные грыжи (пупочная, паховая, бедренная).

- Врожденный порок сердца.

Предлагаем вашему вниманию видеоурок массажа при вальгусном положении стоп

Не забывайте о том, что речь идет о здоровье и всей последующей жизни вашего малыша, поэтому не поленитесь найти хорошего специалиста, который грамотно и качественно сможет выполнить массаж и при необходимости обучит вас основным приемам.

Доступный массаж в домашних условиях

Овладеть техниками массажа сложно, но есть более простые способы стимулирования мышц и суставов ножек ребенка:

• Массируйте подошвы малыша маленьким резиновым мячиком.
• В коробку из-под обуви насыпьте морскую гальку разной величины и в виде занимательной игры попросите ребенка потоптаться по ней.
• Полезно стоять и ходить на носочках, пытаться захватывать пальцами ног различные предметы с пола.
• Попросите ребенка зажать между коленями какой-либо предмет (например, резиновый мяч) и в течение нескольких минут походить с ним.

Конечно же, все эти упражнения применимы для деток, которые уже начали ходить, а для самых маленьких подойдет только лишь ручной массаж.

Помимо подобных физиопроцедур, специалисты рекомендуют регулярно принять хвойно-солевые ванны, но только при условии отсутствия кожных заболеваний. В качестве профилактики летом давайте ребенку походить босиком по траве песку, морским камням.

У кроватки ребенка можно положить специальный массажный коврик, чтобы он как можно чаще по нему ходил. Приобрести его можно в аптеке, или же сделать самостоятельно, нашив на ткань пуговицы разного размера и фактуры.

Для того чтобы успешно вылечить заболевание, важно обнаружить его как можно раньше и ответственно заняться лечением, сделав гимнастику, массаж и ношение ортопедической обуви обязательными ежедневными процедурами.

Источники: http://baby-health.info/feet/59-plosko-valgusnye-stopy-u-rebenka.html, http://prostopu.ru/bolezni/massazh-pri-ploskostopii/, http://www.goroskop.ru/publish/open_article/89286/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: