» Правильный массаж

Антицеллюлитный массаж банками правильно

Как правильно делать антицеллюлитный массаж: техника баночной процедуры

Баночный массаж, разглаживающий и оздоравливающий кожу, сегодня пользуется огромной популярностью за счет того, что проводить данную процедуру можно не только в салоне красоты, но и дома. Однако не все представительницы прекрасного пола знают, как делать антицеллюлитный массаж банками правильно.

Особенности процедуры

Такой массаж проводится специальными банками, приобрести которые можно практически в любом фармацевтическом учреждении. Чаще всего они так и называются – антицеллюлитные банки или банки для массажа. Вакуум на поверхности кожи создается путем легкого сжатия банки перед началом использования. Как правило, данная процедура делается на бедрах и ягодицах, поскольку именно здесь целлюлит возникает чаще всего.

Резиновые вакуумные банки

Техника выполнения

Правильная техника выполнения вакуумного массажа обуславливает и конечный эффект от данной процедуры. Если не принимать во внимание специфические требования, предъявляемые к антицеллюлитному массажу вакуумными банками, то результата может не быть совсем. Поэтому сразу же после покупки самих баночек стоит уточнить, как проводить антицеллюлитный массаж ног, ягодиц и других проблемных участков тела.

Основной особенностью процедуры является перемещение банок вдоль тела круговыми, зигзагообразными и прямолинейными движениями. В том случае, когда массаж выполняется в области бедер, банки можно водить только снизу вверх. Для начала банку «присасывают» несколько выше коленной чашечки, а затем ведут ее вверх (очень осторожно и медленно) – к ягодицам. Заходить при этом на внутреннюю часть бедра – запрещается, поскольку там расположены лимфатические узлы, которые можно легко повредить.

Когда банка будет доведена до ягодицы, ее нужно «оторвать» от кожи (а не вести вниз!) и начать заново чуть выше колена. Следует принимать во внимание, что зигзагообразные и волновые движения в данном случае также выполняются исключительно снизу вверх. На самой же ягодице можно дополнительно проводить круговые движения.

Противопоказания

Вакуумный массаж банками очень эффективен. Однако сильное воздействие данной процедуры на кожу и подкожные слои обуславливает наличие определенных противопоказаний. Запрещено использовать вакуумные банки при:

• беременности;
• заболеваниях крови и сосудов;
• варикозе;
• склонности к раздражениям;
• повышенной чувствительности кожи;
• доброкачественных опухолях;
• любых заболеваниях кожи;
• гинекологических проблемах.

Выбираем банки для процедуры

Банки могут быть стеклянными, силиконовыми и резиновыми. Стеклянными пользоваться наименее удобно, поскольку для создания вакуума необходимо создавать открытый огонь, а это не всегда представляется возможным. Хотя в последнее время в продаже появились стеклянные банки с резиновой грушей, с помощью которой и создается вакуум. Но в подавляющем большинстве случаев применяют резиновые и силиконовые изделия.

Главным достоинством силиконовых банок является их долговечность. Кроме того они не деформируются со временем, не окрашиваются и не впитывают остатки масел или гелей для массажа.

Силиконовые вакуумные банки

Изделия могут иметь различный диаметр. Можно приобрести индивидуальный комплект банок разного размера, при помощи которого будет удобно производить массаж различных участков тела.

Как предупредить появление синяков?

Слишком быстрые и резкие движения банками могут привести к появлению обширных кровоподтеков в массируемой зоне. Возникновение синяков вовсе не является показателем эффективности антицеллюлитного массажа. Скорее наоборот – кровоизлияния нарушают лимфоток и процессы регенерации кожных покровов. К тому же бедра и ягодицы после неправильно проведенной процедуры выглядят не самым лучшим образом.

Предупредить появление синяков можно, если придерживаться следующих правил проведения вакуумного антицеллюлитного массажа:

• Нельзя делать массаж банками на подколенной ямке, груди, на пояснице, по линии позвоночника и на внутренней стороне бедра.
• Не стоит проводить процедуру без специального геля или масла, в особенности, если на теле имеются сосудистые звездочки или растяжки. «Сухой» массаж может сильно повредить кожные покровы и сосуды. Для профилактики возникновения кровоподтеков и усиления массажного эффекта рекомендуется использовать антицеллюлитные эфирные масла.К ним относятся масла мандарина, сладкого апельсина, грейпфрута, лаванды, можжевельника, пачули, иланг-иланга. Перед использованием их разбавляют маслом-основой (абрикосовым, оливковым, маслом из виноградных косточек и проч.). Масла считаются более подходящим средством для вакуумного массажа, поскольку они лишь частично впитываются в кожу, позволяя банке легко скользить по телу.
• Перед массажем нужно очистить кожу скрабом и принять душ, но не распариваться!
• По окончании процедуры необходимо нанести на тело питательную маску и некоторое время просто полежать, полностью расслабившись.

Результаты

Для того чтобы стал виден реальный результат массажа, потребуется один-два месяца работы над собой. Большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше делать такой массаж через день. Правильное же применение антицеллюлитных банок способно полностью избавить от целлюлита и значительно улучшить состояние кожи.

Уже после нескольких сеансов вакуумного массажа целлюлит заметно уменьшится. Если же этого не происходит, а кожа наоборот становится более рыхлой и бугристой, то необходимо задуматься о том, как правильно сделать антицеллюлитный массаж данной разновидности, #8212; возможно вы нарушаете технику его проведения. При возникновении любых осложнений (особенно при сильных болях в массируемых областях), нужно сразу же обратиться за консультацией к специалисту.

Решить проблему «апельсиновой корки» сможет антицеллюлитный массаж банками

Сухость кожи тела может не только спровоцировать возникновения ряда дерматологических недугов, но и свидетельствовать о серьезных сбоях в работе организма. Узнав причины и природу этого недуга, вы сможете узнать, как с ним бороться

Себорея кожи головы – неприятный недуг, доставляющий массу неудобств. Чтобы поскорее избавиться от проблемы и обрести здоровье, необходимо продумать грамотную стратегию лечения и профилактики болезни.

Многие женщины задаются вопросом: какую лучше сделать маску от черных точек в домашних условиях? Косметологи рекомендуют для этого использовать, в первую очередь, желатин, яичный белок. Такие маски просто приготовить, они дешевые, но результат дают просто потрясающий.

Здоровая и ухоженная кожа лица не требует косметики и смотрится намного привлекательнее нежели та на которой присутствуют прыщи. Поэтому юноши и девушки озабочены вопросом, как убрать прыщи с лица максимально быстро, и не покладая рук используют всевозможные средства и методы для того чтобы достичь поставленной цели.

Я большая поклонница массажа вакуумными банками. Хотя я сама по себе довольно стройная, но целлюлит у меня так же появляется. Поэтому, перед пляжным сезоном я провожу целый курс массажа, а далее, для профилактики, по пару раз в неделю. Делаю после душа, предварительно проскрабировав распаренную кожу, использую специальное масло для антицеллюлитного массажа. Каждую ногу массирую 10-15 мин, после чего принимаю контрастный душ без использования мыла. #171;Апельсиновая корка#187; уменьшается уже буквально после первой процедуры.

Больная тема для каждой девушки. Мы либо сидим на диете, спорте, правильном питании#8230;и все это почему то начинает активно просыпаться в нас к теплому сезону, чтобы #171;не упасть лицом в грязь#187; на пляже. Так вот, я тоже пробовала на себе вакуумный антицеллюлитный массаж, по мне, так приятного мало, если не соблюдать технику, можно получить попу в синяках. Но если делать все по уму и с определенной периодичностью результат не оставит себя ждать. Мне например подошла эта процедура, но совместно с ПП и спортом.

Хочу рассказать вам про мой удачный опыт использования данных чудо-банок. По-другому их назвать просто невозможно. Я использовала их ровно месяц. В душе наносила на влажную кожу небольшое количество геля для душа, ставила банку на ногу и начинала водить ею по ноге, кроме внутренней части бедра, там делать противопоказано. В общем, по времени на обе ноги выходило не более 5-ти минут, так как я боялась, что из-за долго количества времени, могут появиться #171;звездочки#187;. Результат превзошел все мои ожидания! Кожа стала ровная, целлюлит почти прошел. Питание не меняла, спорта не было.

Самое тяжелое и болезненное место #8212; бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Баночный массаж для похудения

Медицинские банки применяются при воспалительных, застойных заболеваниях, в профилактических целях, а за последние годы доказали свою эффективность в косметических процедурах. Антицеллюлитный баночный массаж силиконовыми банками способствует улучшению кровообращения, благотворно воздействует на кожу, подкожную клетчатку, мышцы. Массаж можно проводить на самых проблемных зонах женской фигуры: животе, наружной стороне бедер, ягодицах.

Вакуумный массаж в области живота оказывает положительное действие на перистальтику кишечника, снижает риск возникновения запоров, вздутия живота, улучшает пищеварение и замедляет формирование целлюлита. Процедура активно используется в косметических салонах специальными аппаратами для профессионального вакуумного массажа. Действие силиконовых банок идентично таким аппаратам, а саму процедуру можно проделать самостоятельно в домашних условиях. Силиконовые банки можно купить в любой аптеке (стоимость от 95 до 180 рублей). Для проведения массажа понадобится также массажный крем (желательно с подтягивающим эффектом) либо обычное косметическое масло. Итак, приступим.

Баночный массаж — как правильно делать

Перед тем, как приступить к самостоятельному выполнению баночного массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться со специалистом. Массаж имеет противопоказания. Процедура проводится курсами по 12-15 сеансов. Затем перерыв 4 недели и можно снова продолжить сеансы, начиная от 15 минут в день. Совет: перед началом сеанса хорошо принять душ с использованием скраба. Это повысит эффективность баночного массажа.

Начнем с зоны живота и боков. Сначала кожу следует подготовить — разогреть руками обычными массажными движениями либо используя жесткую мочалку. Хорошо приобрести специальную антицеллюлитную щетку для тела (подойдет любая щетка для тела с грубым ворсом). Не ленитесь подготавливать кожу перед баночным массажем — это поможет снизить болевые ощущения и повысит его эффективность. Спустя 3-5 минут наносим массажный крем либо масло только на зону живота и боков. Сжимаем силиконовую баночку и герметично ставим на кожу так, чтобы кожа втянулась примерно на 1-1,5 см. Не следует с первого сеанса сильно захватывать кожу банкой. Начните с малого. Движения по животу следует направлять от пупка по часовой стрелке. Круговые движения можно совмещать с прямолинейными либо зигзагообразными. Верхнюю часть живота массируем от пупка к ребрам, прямолинейными движениями. Нижнюю часть — массажируем от пупка к паху. Важно: нельзя делать баночный массаж над лобком, в зоне паховых лимфоузлов и на внутренней стороне бедер. Массировать следует в течение 5 минут, каждый последующий сеанс на конкретную зону можно увеличивать на 1 минуту. Теперь переходим к бокам. Ставим банку и проводим линейным движением вдоль косых мышц: вниз и вверх. Массажируем в течение 3-5 мин. и после завершения сеанса массируем несколько минут кожу живота и боков руками. Вытираем остатки масла или крема.

2. Баночный массаж для бедер и ягодиц.

Антицеллюлитный баночный массаж ягодиц и бедер следует также начинать с разогрева кожи. Массировать можно руками либо грубой мочалкой. Массаж ягодиц проводится по линии от крестца к выступу в области бедра. Его можно чередовать с круговыми движениями ягодицы. Заднюю поверхность бедер массируем по направлению оттока лимфы: по средней линии от коленного сгиба к ягодице, избегая области с сосудистыми звездочками или венами. Можно массажировать прямолинейно либо зигзагообразными движениями. Боковую часть бедер массажируем линейными либо спиралевидными движениями кверху. После окончания массажа следует отдохнуть в течение 10-ти мин.

Баночный массаж в домашних условиях — отличная альтернатива салонным процедурам

Суть профессионального вакуумного массажа в салоне заключается в применении специального профессионального аппарата, с регулятором мощности и силы вакуума, способного настраивается под определенный тип кожи клиентки. Принцип действия этого аппарата можно сравнить с пылесосом. Он втягивает кожу, позволяя направлять насадку в нужное направление. Массажист воздействует на кожу и на отдельные зоны, активизирующие кислородный обмен в тканях, ускоряя процесс разрушения целлюлита. По сути, силиконовые банки для антицеллюлитного массажа действуют по этому же принципу, а вы можете выбирать конкретную зону, которую считаете наиболее проблемной. Это отличная альтернатива для тех, кому в силу каких-либо причин недоступно посещение салона.

Достаточно часто вместо крема используют оливковое масло, либо масло персиковых, виноградных или абрикосовых косточек, из ростков пшеницы, авокадо с добавлением эфирных масел: экстрактом красного грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина и бергамота. Достаточно распространенным методом избавления от апельсиновой корки является массаж с медом. Для этого следует предварительно разогреть несколько столовых ложек меда и нанести его руками на распаренное (после ванны или бани) тело. Вакуумный массаж банками с медом улучшит кровообращение, сделает кожу нежной и бархатистой. Систематическое, а главное правильное выполнение баночного массажа позволит избавиться от нескольких сантиметров в талии и по линии бедер, сделать кожу более ровной и эластичной, защитить ее от образования ненавистной апельсиновой корки в домашних условиях.

Кому противопоказан баночный массаж

Стоит сказать, что баночный массаж имеет противопоказания. Запрещено выполнять процедуру, если:

Источники: http://acellulit.ru/massage/kak-pravilno-delat-anticellyulitnyj-massazh.html, http://quclub.ru/uhod-za-kojei/problemnaya-koja/antitsellyulitnyiy-massazh-bankami.html, http://fitago.ru/pokhudenie/83-banochnyj-massazh-dlya-pokhudeniya

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением