» Как правильно разное

Как правильно кататься на роликах детям видео

Роликовые коньки видео

Здесь собраны полезные видео уроки, обучающие езде на роликовых коньках. Бесплатные видео уроки онлайн по езде на роликовых коньках. Обучающие видеоуроки рассказываются опытными профессионалами. Есть видео уроки для начинающих и опытных роллеров. Надеемся, что обучение езде на роликовых коньках будет более быстрым и вы получите ценные советы и рекомендации, посмотрев онлайн видео по Роликовым конькам.

Ролики - самоучитель (онлайн урок)

Видеоурок Ролики - самоучитель - предназначен специально для тех, кто впервые встал на ролики и решил заняться этим видом спорта.
Онлайн-ведущий ознакомит Вас с первоначальными элементами езды на роликах. Покажет несколько простейших трюков. Внимательное изучение материала видеокурса и регулярные тренировки позволят Вам уже в скором времени уверенно ездить на роликовых коньках.
Смотрите замечательное видео-обучение Ролики - самоучитель на нашем сайте в режиме онлайн и катайтесь на роликах с удовольствием!

Техника катания на роликах (онлайн видео)

Интересный видеокурс Техника катания на роликах - ознакомит Вас с классической техникой езды на роликовых коньках.
Благодаря данному видеоуроку Вы сможете освоить наиболее распространенную не только в любительском, но и в профессиональном спорте технику езды на роликах: Езда по прямой на согнутых ногах.
Смотрите захватывающий видеоурок Техника катания на роликах на нашем сайте в режиме онлайн и наслаждайтесь профессиональной ездой спортсменов.

Уроки катания на роликах (обучающее видео)

В данном видеоуроке Вы получите настоящий мастер-класс езды на роликовых коньках от профессионального роллера Антона Зорькина.
Онлайн инструктор расскажет как правильно надевать ролики, проинформирует о технике безопасной езды. Научиться кататься на роликах может каждый. В предложенном видеоуроке будут продемонстрированы основные базовые элементы езды, доступные даже новичку, также будут даны ценные советы и рекомендации.
Смотрите Уроки катания на роликах в режиме онлайн на нашем сайте и осваивайте технику езды на роликовых коньках с удовольствием!

Катание на роликах (обучающее видео)

cc licensed flickr photo shared by Teresa Pavle

Вашему вниманию предлагается видео урок Катание на роликах , который создан специально для тех, кто хочет научиться кататься самостоятельно и узнать много интересного про этот вид спорта. На сегодняшний день катание на роликах стало довольно популярным видом спорта, которое можно приравнивать по оздоровительным эффектам с бегом или катанием на велосипеде. Кроме того, этот вид спорта имеет ряд преимуществ даже по сравнению с фитнесом или занятием в спортивном зале. Основное преимущество – занятия проходят на свежем воздухе и не носят однообразный характе р.

Катание на роликах для начинающих

Стоит отметить, что роликовые коньки позволяют получать нагрузку на различные группы мышц. что способствует поддержанию тонуса всего организма. Также этот вид спорта положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и, как следствие, на общее состояние организма. Для тех, кто страдает избыточным весом, – это лучший способ похудеть, причем ваша фигура будет изменяться пропорционально сожженным калориям. Немалое значение имеет и совершенство чувство баланса и улучшение координации. Это актуально для любого возраста. Положительные свойства катания на роликах можно найти как для женщин, так и для мужчин. Женщина сможет не только обрести упругие мышцы и сбросить лишние калории, но и повысить гибкость тела и растяжку. Мужчины, в свою очередь, смогут укрепить и увеличить мышцы.

Обучение катанию на роликах

Итак, из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что ролики очень полезны для всех. Но как быть, если вы никогда не катались на них, но очень хотите научиться? Все довольно просто. Вам достаточно потратить совсем немного времени и посмотреть предложенное видео, автор которого не только расскажет о преимуществах данного вида спорта, но и благодаря своей методике поможет вам за короткое время научиться кататься на роликах как профессионал. Также будет затронута тема выбора роликовых коньков и правильное их хранение в домашних условиях. А это немаловажно.

Что ж, давайте поскорее приступим к обучению и посмотрим видео урок Катание на роликах на нашем сайте совершенно бесплатно. Приятного вам просмотра!

Качество: DVD5 (сжатый)
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: mp3
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Аудио: 48 kHz, АС-3, 2 ch,

Смотрите полезные спортивные видео уроки – Катание на роликах, бесплатно и без регистрации на uroki-online.com

Как научить ребёнка кататься на роликах

Опубликовано 04.06. автором Андрей Август 16,

Как научить ребенка кататься на роликах

Мальчишка лет 8 пронесся со свистом мимо на роликах… Провожая его взглядом я подумала… как он научился так здорово кататься, ведь он совсем еще маленький.

Я видела многих детей школьников, которые выносили ролики во двор и неумело пытались на них ковылять. Без защиты, без помощи взрослых. На прямых ногах, неустойчиво и долговязо.

И тут этот ребенок на роликах. До сих пор помню его. Тогда я подумала, что обязательно научу своего сына кататься также.
Понятия не имея с чего начать, я искала любые крупицы информации и все, о чем расскажу в этой статье, было собрано в течение 2-х лет нашей с сыном практики.
Итак, как же родителям научить ребенка кататься на роликах?

Первый вопрос, которым часто задаются родители – необходимо ли самим владеть роликами? Если умеете сами – хорошо, но это не главное условие успеха. Намного важнее ваше и ребенка желание. И мотивация надолго вперед.

Когда начинать обучение ребенка катанию на роликах?

На этот счет есть разные мнения. В детских группах обучают детей с 5-6 лет. Можно начинать и раньше. Маленькие дети очень способные, если правильно их обучать.
Ролики для ребенка – это способ сбросить избыток энергии, развить координацию, укрепить мышцы ног и корпуса, а также выработать волевые качества – упорство и терпение.

Наш опыт раннего обучение был успешным. Начинали мы в возрасте младше 2-х лет. Конечно, наши тренировки были очень своеобразными и короткими. Мы играли. Мы катали ролики. Мы ходили на роликах по квартире. Мы ездили на роликах на кухню к бабушке и в комнату к папе.
И наши роликовые путешествия были короткими – 5-10 минут.

С 2-х лет начались прогулки на улице. В 2,5 года ребенок первый раз отпустил мою руку и поехал сам. Смотрите видео:

С 3-х лет – регулярные поездки. И с этого момента прогресс стал очевиден. В 3, 5 года ребенок уверенно сам гоняет, выполняет спуски, развороты, торможения.

Ведь если мы хотим научить ребенка кататься уверенно и безопасно, мы должны сопроводить его в этом пути. Последовательно обучив держать равновесие на роликах, правильно ставить ноги, правильно переносить вес тяжести в движении, поворачивать и тормозить, спускаться с горок и подниматься наверх, преодолевать препятствия и неровности дороги, объезжать людей. Все это требует от родителя терпения и времени.

Готовы? Тогда поехали!

1. Интерес и мотив. Создаем интерес у ребенка. Покажите ребенку на прогулке, как другие катаются. Выразите свою заинтересованность, восторг, одобрение. Поговорите с ребенком об увиденном. «Ты видел, какие колесики на ботинках», «ты заметила, как эта девушка быстро едет? У нее специальные ботинки с колесиками – ролики»
2. Выбор роликов . Сходите вместе с ребенком в спортивный магазин и выберите ролики. Обязательно примерьте. Ориентируйтесь на фирменные ролики: roces, rollerblades, powerslide, k2.
3. Защита. Вместе с роликами приобретите полный комплект защиты: шлем, наколенники, налокотники, наладонники. Также желательно иметь 2-3 пары роликовых носков на смену.
4. Начало занятий. Начинайте на нескользких поверхностях – на траве во дворе, либо на ковре в комнате. Ребенок должен научиться уверенно стоять на роликах, приседать в них, опускаться на колени и подниматься на ноги, делать шаги «елочкой».
5. Первая прогулка. Выберите ровную асфальтовую дорожку или площадку. Поддерживайте ребенка за руку и катайтесь по этой дорожке. Сделайте такие прогулки регулярными. Можно ездить в магазин или в соседний двор, в детский сад или в школу на роликах каждый день.
6. Я сам! Когда ребенок почувствует себя уверенно – он сам отпустит руку. Не торопите его, ножки должны окрепнуть и привыкнуть к новым движениям.
7. Совершенствование и техника. Когда ребенок уже сам начал кататься на роликах – пришло время учиться первым элементам техники – фонарики.

8. Тренировка. Катайтесь вместе по неровным дорогам, скатывайтесь с горок. Дайте ребенку попробовать объезжать столбы, тумбы, неровности на дороге.

В развитии ребенка одно из самых важных – физическое развитие. Оно дает ребенку силу, уверенность, здоровье. И если ребенок хорошо координирован, ловок и силен – его мозг работает отлично. С легкостью ребенок освоит любую информацию – чтение, арифметика, второй язык, рисование, лепка… Все будет получаться, потому что ребенок развивается гармонично.

Пробуйте, у вас все получится!
Это очень увлекательно и интересно следить за прогрессом своего ребенка. Поддерживайте и хвалите его за любые успехи.

Источники: http://roliki-video.simf.com.ua/, http://uroki-online.com/sport/extrim/305-katanie-na-rolikah-obuchayuschee-video.html, http://kid-info.ru/deti-i-sport/kak-nauchit-rebyonka-katatsya-na-rolikax.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: