Главная » Как правильно заварить

Правильно заварить зеленый кофе

Как заваривать зеленый кофе с имбирем для похудения

Как заварить и пить зеленый кофе с имбирем, чтобы похудеть

Как заваривать зеленый кофе с имбирем для похудения - такой вопрос задает каждый, кто приобрел в аптеке или интернет-магазине этот «чудо-напиток». Советуем внимательно прочитать информацию на упаковке, там точно будет инструкция. Если на упаковке нет русского текста, то мы вообще не рекомендуем вам пить это, так как неизвестно что может быть в составе и в какой концентрации. Лучше всего покупать зеленые зерна, молоть их в кофемолке, потом заваривать в турке.

Рецепт как правильно заваривать зеленый кофе с имбирем для похудения приводим специально для вас чуть ниже. А до этого еще раз хотим напомнить, что людям страдающим заболеваниями пищеварительной, эндокринной и выделительной системы этот напиток лучше не употреблять. Он противопоказан также беременным и кормящим матерям, детям до 16 лет. В отличие от имбирного чая, который можно пить в больших количествах, с кофе нужно быть осторожней. Три стакана в сутки – идеальный вариант, но можно иногда его выпивать чуть больше, но не более шести чашечек.

Этот напиток можно сварить несколькими способами.

1. Классический или базовый.
Заварить зеленый кофе в зернах с имбирем можно в обыкновенной турке. Туда нужно насыпать по чайной ложке молотого кофе и тертого имбиря. Варить напиток следует на медленном огне, постоянно перемешивая, но не доводя до кипения.

2. В термосе.
В данном случае кофе не нужно варить. Берем небольшой термос, кладем в него несколько ложек кофе, столько же имбиря и заливаем кипятком (на 1 ложку кофе чашка воды). Настаивать нужно не менее часа.

3. Кофе с пряностями.
Готовим кофе как в первом или втором пунктах. Затем добавляем пряности, которые больше нравятся. Это может быть корица, гвоздика, душистый перец, кардамон, мята или чабрец.

4. С лимоном, апельсином или лаймом.
Завариваем в термосе кофе на весь день, то есть четыре-пять чашек. Конечно же, добавляем туда имбирь. Кстати, если вам не очень нравится его насыщенный вкус, то можно положить не одну, а половинку чайной ложки этой пряности. Туда же бросаем несколько ломтиков лимона или других цитрусов на ваше усмотрение. Сюда же можно добавить и мяту, в свежем или сушеном виде. После того как напиток настоится, его надо сцедить через сито или марлю. И только после этого пить либо в горячем, либо в холодном виде.

Теперь вы знаете несколько способов, как заварить и пить зеленый кофе с имбирем. чтобы похудеть быстро. Решайте, какой из них для вас подходит больше, готовьте и пейте на здоровье. Не ждите моментального результата. Только на 14 день вы почувствуете, что ваша талия и ягодицы стали тоньше.

Как заваривать зеленый кофе с имбирем

Несколько хитростей как заваривать зеленый кофе с добавлением имбиря

Как заваривать зеленый кофе с имбирем так, чтобы похудение стало эффективным, а стрелка весов через определенное, но короткое время показала отличный результат? Необжаренные бобы - ценный источник хлорогеновой кислоты, которая не только ускоряет метаболизм, но и способствует скорейшему расщеплению жиров. Поэтому заваривать зеленый кофе с имбирем для похудения - значит помогать организму бороться с лишними жировыми отложениями, а также снабжать его антиоксидантами, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Имбирь также содержит нескончаемый список полезных веществ - магний, калий, цинк, ряд витаминов - С, А, группы В, эфирные масла. А присутствие корня в напитке улучшает не слишком приятный вкус зеленого кофе.

Подготовка сырья для заваривания зеленого кофе

Первым этапом приготовления ароматной чашечки кофе будет помол бобов в кофемолке. Ручной или электрический, но не слишком мощный аппарат для этих целей не подходят. Дело в том, что зеленые кофейные бобы гораздо плотнее обжаренных, поэтому при их помоле обычным способом у вас получится, в лучшем случае, довольно крупная крошка с вкраплениями больших и особо твердых кусочков. Поэтому вы можете либо специально приобрести мощную кофемолку, либо вручную растереть скалкой или пестиком для картофельного пюре неизмельченные части зерен. А можно немного подсушить зерна на сковороде - буквально 20-30 секунд, не больше, иначе ваш кофе превратится в обычный. После такой тепловой обработки бобы станут податливей для помола. На одну порцию достаточно взять столовую ложку сырья. Многие сомневаются, в какой пропорции заваривать зеленый кофе с корнем имбиря, более того, стараются класть как можно большее количество молотых зерен в расчете на обычный, в 200 мл объем воды. Этого делать не нужно, от избытка кофе либо тертого имбиря напиток лучше не станет. В лучшем случае, вы просто не сможете его пить, в худшем - получите передозировку кофеина и связанные с этим неприятные последствия. Рекомендуемая и самая оптимальная формула соотношения ингредиентов: 2 чайные ложки молотого кофе, маленький кусочек - около 2 см имбиря и 200 мл воды.

Как приготовить напиток для похудения: советы профессионалов

Рецепт как правильно заваривать зеленый кофе с имбирем не имеет особых хитростей: нужно взять 2 чайные ложечки молотых зерен, кусочек корня имбиря - предварительно очищенный и измельченный на терке, либо просто порезанный пластинками, неполный стакан воды. Если в вашем распоряжение есть джезва (турка), выложите сырье в посуду, залейте водой и готовьте на среднем огне до образования на поверхности мелких пузырьков, означающих начало закипания. Именно в это время турку нужно снять с огня - кипеть напиток не должен. После налейте кофе в чашку и пейте небольшими глотками. Вкус не возбраняется разнообразить лимонным соком, специями - гвоздикой или корицей, хотя кто-то кладет и щепотку красного перца. Молоко и сахар добавлять нельзя, иначе сведете на нет все полезные свойства напитка.

Заварить зеленый кофе с имбирем для похудения можно и во френч-прессе. Такое же количество ингредиентов (2 чайные ложечки молотых зерен и измельченный кусочек имбиря) поместите в посуду, залейте водой - она должна быть горячей, 90 градусов, но не кипящей, и настаивайте 3-4 минуты.

При отсутствии каких-либо приспособлений воспользуйтесь обычной керамической чашкой: положите сырье для приготовления напитка в посуду, залейте горячей водой. По прошествии пары минут кофе готов.

По какой схеме пить зеленый кофе с имбирем

Рекомендуемая норма употребления напитка - 2-3 чашечки в день. Она может быть распределена так: первая порция утром, за завтраком, вторая - до обеда, третья (при желании) - за пару часов перед сном. Именно такая схема поможет вам избавиться от необходимого количества килограммов и не нанести вреда здоровью. Зная, как заварить и пить зеленый кофе с имбирем. можно похудеть на 2-6 кг за один месяц ежедневного применения напитка, но при условии, что на это время вы пересмотрите свой рацион в пользу полезных и низкокалорийных продуктов.

Источник: http://www.missfit.ru/pohudenie/kak-zavarivat-zelenyy-kofe-s-imbirem/

Как заваривать зеленый кофе для похудения

Как заваривать зеленый кофе в зернах, молотый, с имбирем

Как заварить зеленый кофе для похудения так, чтобы он максимально раскрыл свой вкус и неповторимый аромат, а также помог в борьбе с лишними килограммами? Ведь этот продукт представляет собой обычные, необжаренные кофейные бобы, которые содержат большое количество аминокислот, в том числе и хлорогеновую. Именно она положительно влияет на обменные процессы в организме.

Способы приготовления полезного напитка

Заваривать зеленый кофе в зернах для похудения достаточно просто, соблюдая некоторые правила. Сделать напиток вы можете в турке (джезве), для этого возьмите необходимое количество зерен, измельчите их в кофемолке – лучше ручной, сразу же после этого высыпьте в горячую, но не кипящую воду. Для приготовления одной порции нужна пара чайных ложек размолотых зерен. Внимательно следите за тем, чтобы жидкость не кипела, поэтому поставьте турку на очень слабый огонь. Когда сверху появятся маленькие пузырьки, кофе готов. Имейте ввиду, что если использовать этот напиток именно для похудения, молоко и сахар в него добавлять нельзя. Но для улучшения вкуса можно положить, например, чуть-чуть корицы.

Готовить бодрящий утренний напиток можно и во френч-прессе. Для этого возьмите необходимое количество молотых зерен, высыпьте в посуду и нагрейте воду до 90 градусов – молотый зеленый кофе нужно заварить именно очень горячей, но не кипящей жидкостью. После подождите 3-4 минуты, опустите поршень френч-пресса вниз – таким образом сам напиток будет отфильтрован от гущи, и разливайте по чашкам.

Если же под рукой нет каких-либо специальных приспособлений, можно просто взять пару чайных ложек молотого зеленого кофе, высыпать их в кружку, залить горячей водой и накрыть посуду крышкой. Через пару минут получится ароматный напиток.

Как заваривать зеленый кофе с имбирем для похудения. чтобы добиться лучших результатов в процессе снижения веса? Это можно сделать вот так: возьмите кусочек корня, очистите его от шкурки и натрите на мелкой терке. В посуду, где вы собираетесь готовить напиток, положите 1 чайную ложку молотого кофе и столько же тертого имбиря. Варите на минимальном огне, пока на поверхности не появятся пузырьки и ни в коем случае не кипятите. Напиток можно сделать и проще – возьмите необходимое количество кофе и имбиря в пропорции 1:1, высыпьте в термос и залейте горячей водой. Дайте настояться хотя бы полчаса – напиток готов. Конечно, вкус у заваренного кофе с имбирем не самый приятный, тем более что сахар, мед и прочие подсластители класть в него не рекомендуется, но скоро вы привыкните к такому необычному сочетанию ингредиентов.

Заваривать зеленый кофе, чтобы похудеть можно и так: возьмите пару чайных ложек молотых зерен и сварите напиток в турке как обычно. Для придания яркого, ароматного вкуса в самом конце приготовления положите пару бутонов сухой гвоздики. Также можно сделать кофе со специями: в турку с молотыми зернами добавьте пару листиков мяты, немного сухого корня имбиря и совсем чуть-чуть кардамона. Доведите напиток до очень легкого кипения, снимите с огня и процедите. В конце влейте свежевыжатый лимонный сок (из 1-2 долек). При желании также можно смешать в равных частях молотый черный и зеленый кофе, а после сварить его как обычно. Такой напиток более привычен для нас и пить его несравнимо легче. Однако каким бы способом вы ни пользовались, заваривая зеленый кофе для похудения, помните, что напиток поможет вам только в сочетании с диетой, физическими упражнениями и при соблюдении режима дня. Только комплексный подход к проблеме даст скорейший и самый лучший результат.

Источник: http://www.missfit.ru/pohudenie/kak-zavarivat-zelenyy-kofe-dlya-pokhudeniya/

Источники: http://www.missfit.ru/pohudenie/kak-zavarivat-zelenyy-kofe-s-imbirem-dlya-pokhudeniya/, http://www.missfit.ru/pohudenie/kak-zavarivat-zelenyy-kofe-s-imbirem/, http://www.missfit.ru/pohudenie/kak-zavarivat-zelenyy-kofe-dlya-pokhudeniya/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением




Статьи по теме