Главная » Правильный массаж

Правильный массаж лица морщин

Поможет ли массаж лица разгладить морщинки и как правильно проводить такую процедуру?

Здравствуйте, наши дорогие читательницы. Мышцы нашего тела постоянно нуждаются в физической нагрузке, причем мышцы лица не исключение. Для сохранения молодости совсем необязательно постоянно посещать кабинет косметолога.

Достаточно овладеть техникой массажа, для выполнения которого вам потребуются только ваши ладони и пальцы. В сегодняшней статье мы подробно опишем несколько наиболее популярных видов массажа для лица, которые способны омолодить вашу кожу, избавить ее от морщинок и придать вам сияющий вид.

Вдобавок к массажу вы можете делать каждый день гимнастику для лица, которая поможет сделать вас моложе на несколько лет. Это уникальная программа Маргариты Левченко, которую испробовали на себе тысячи женщин и остались довольны результатом.

Пришло время попробовать и вам. Заходите сюда и преображайтесь.

Что нужно знать о самостоятельном массаже?

К сожалению, услуги профессионалов в наше время стоят недешево. Именно поэтому многие женщины предпочитают избавляться от морщинок в домашних условиях. Мастера массажа утверждают, что этой техникой овладеть несложно. Итак, какие же правила необходимо соблюдать, чтобы массаж подействовал?

Процедура начинается с поглаживания. Очень важно бережно обращаться с нежной и тонкой кожей лица, поглаживая и массируя ее кончиками пальцев.

После поглаживания нужно усилить воздействие. Для этого подойдут несильные надавливания на кожу. Вместе с этим можно выполнять разминания. Представьте, что вы месите тесто. Только с лицом это делается очень аккуратно.

После разминаний можно переходить к щипкам и легким потягиваниям, а завершается процедура поколачиваниями. Выполняются эти манипуляции обратной стороной ладони.

Отметим, что если у вас очень нежная кожа, то ее не стоит сильно защипывать, тереть и разминать, а щипки вообще используются при толстой дерме, чтобы она смогла очиститься от омертвевших клеток.

Помогает ли массаж избавиться от морщин?

Правильно выполненные манипуляции способны усилить формирование в коже эластина и коллагена, а также стимулировать ее питание.

Особенно важно начать проводить такие процедуры с молодости, чтобы ваше лицо в 40 лет выглядело на 20. А несомненным плюсом является тот факт, что такой метод омоложения осуществляется бесплатно.

Техника самостоятельного массажа

Массаж лица от морщин, а также нанесение разных косметических средств осуществляется вдоль массажных линий. Их схема такова:

  • От середины лба к вискам;
  • От крыльев носа к вискам;
  • От уголков рта к ушной раковине;
  • От середины подбородка к мочкам.

Удобнее всего выполнять процедуру сидя. Перед сеансом очистите кожу лосьоном или молочком, а после нанесите питательный крем круговыми движениями. Если кожные покровы истощены, на них имеется пигментация или покраснения, то можно использовать тальк.

Массажные движения повторяются по 10 раз, однако сам сеанс не должен быть более 10-15 минут. Курс процедур должен составлять 10-14 дней.

Каких видов бывает массаж против морщин?

Теперь рассмотрим все эти виды по отдельности.

Классический массаж

Как делать такой массаж? Данный массаж осуществляется мягкими движениями в зависимости от проблемных участков. Самыми распространенными местами с морщинами считаются носогубные складки, лоб и зона вокруг глаз. Каждой зоне соответствует своя техника.

Для разглаживания вертикальных складок на лбу пальцы рук кладутся на середину лба, ближе к переносице. Кожа этой области надавливается, и пальцы ведутся по массажной линии к вискам.

От височной зоны возвращаемся к переносице, но только уже без нажима. Манипуляция повторяется 10 раз.

Чтобы избавиться от носогубных складок, делаем пару раз надавливание на точки, которые расположены в углублении под ноздрями.

Если вас беспокоят гусиные лапки, то отлично разглаживают кожу мягкие постукивания нижнего и верхнего века. После этого запястьями следует несильно надавить на глазницу.

Запомните, морщины поражают не только кожу лица, но и шеи. Чтобы избавиться от такого дефекта, тыльной стороной ладони и пальцами поглаживаем кожные покровы от ключицы к подбородку.

Тайский массаж

Данный вид массажа против морщин считается наиболее древним. Основывается он на стимулировании специальных энергетических линий и точек на теле и лице человека. Такое воздействие оказывает потрясающий эффект как на саму кожу, так и на весь организм в целом.

Китайский массаж

Сперва все внимание уделяется глазам. Складываем ладони вместе и прикладываем к лицу. В этот момент глаза должны выполнять вращательные движения и учащенно моргать. После этих гимнастических упражнений, следует несильно надавить на глазное яблоко.

После можно переходить к носу. Указательными пальцами обеих рук стимулируем круговыми движениями носовую перегородку, а крылья носа гладим сверху вниз.

Лоб разглаживаем плавными движениями выпрямленных пальцев от центра к вискам.

Щеки похлопываем подушечками пальцев, постепенно усиливая и снижая давление.

Японский массаж

Для того чтобы освоить технику этого вида воздействия, необходимо изучить активные точки человеческого организма. Такой точечный массаж способен не только избавить ваше лицо от морщин, но также повысить тонус кожи, нормализовать обменные процессы.

Желательно, чтобы эту процедуру выполнял опытный специалист, иначе не будет должного эффекта.

Имеются ли противопоказания?

Необходимо соблюдать осторожность при манипуляциях с жирной кожей. Массажные движения стимулируют как кровообращение, так и деятельность сальных желез.

Запрещено проводить процедуру при герпесе, сыпи, большом количестве родинок (выпуклых), покраснении, а также при плоских бородавках, ссадинах, трещинах, гнойных высыпаниях.

Нельзя выполнять массаж при наличии инфекционных и аллергических реакций; с осторожностью в случае гипертонической болезни.

Если у вас сомнения, то стоит проконсультироваться со специалистом.

Медовый массаж для лица

Для такой процедуры берем растопленный мед и выполняем все манипуляции, как при классическом массаже. Однако стоит помнить, что мед – это сильнейший аллерген и если у вас есть непереносимость продукта, то делать такую процедуру нельзя. Также противопоказанием является сахарный диабет и бронхиальная астма.

Вы также можете более подробно ознакомиться с техникой массажа по представленному ниже видео.

Итак, вы поняли, что массаж против морщин – это идеальный метод омоложения в домашних условиях. Миллионы женщин испробовали разные техники на себе и оставили только положительные отзывы.

Главное – правильные манипуляции и регулярные сеансы и тогда вы еще долго будете оставаться молодой и привлекательной. Удачи вам!

Автор статьи: Анна Дербенева (врач-дерматолог)

Дата публикации: 17-12-

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях для достижения максимального эффекта

Если вы будете знать секреты массажа, а также сможете делать эти процедуры самостоятельно, то сможете с легкостью корректировать свой внешний вид. А также с помощью обычных незамысловатых движений сохраните свою молодость на долгие годы. Сегодня мы с вами рассмотрим, как правильно делать массаж лица.

Современная женщина тщательно следит за своим внешним видом. Появление первых морщинок на лице заставляет ее бегать по салонам в поисках спасения. Узнав, как делать массаж лица самостоятельно, вы не просто без лишних усилий приведете свою кожу в порядок, но и сэкономите при этом кругленькую сумму. Причем делать массаж можно тогда, когда вам наиболее удобно.

Противопоказания для массажа

Начиная сеансы массажа, вы будете настроены на то, что обязательно получите положительный результат. Но в этом простом и нехитром деле есть свои противопоказания. Не следует начинать массаж, если:

  • на коже имеются признаки аллергии;
  • большое количество прыщей;
  • дерматологические заболевания;
  • избыточный рост волос;
  • чувствительная кожа;
  • солнечный ожог.

Длительность и частота сеанса

Первый сеанс массажа должен длиться около пяти минут. Затем это время постепенно продлевается. Максимальное – двадцать пять минут.

Многих женщин волнует вопрос, как часто его можно делать.

Частоту массажных процедур вы можете установить для себя самостоятельно. Специалисты рекомендуют это делать ежедневно вечером за час - полтора до сна. Если вы будете массировать лицо через день или еще реже, то с хорошим результатом придется повременить. Делайте массаж на протяжении пятнадцати дней, затем сделайте перерыв на недельку и снова можно приступать к процедурам.

Эффект от массажа

Если вы освоите технику правильного массажа и будете делать его регулярно, то с легкостью сможете избавиться от заметных морщин, насытите кожу влагой и снизите расширение пор.

Техника выполнения

Для массажа на лице характерны такие массажные приемы:

  • легкие и нежные поглаживания;
  • постукивания пальцами по лицу;
  • чуть ощутимые щипки;
  • прижимания.

Женщина мечтает сохранить свою молодость как можно дольше, но появление морщин рушат эти планы на корню. А ведь массируя кожу лица самостоятельно и в домашних условиях можно добиться результата, что даже глубокие возрастные морщины станут не такими заметными.

Массаж от вертикальных морщин в области лба

Вертикальные морщины на лбу появляются у людей с сильно развитой мимикой. Избавиться от них помогут простые движения. Массаж начинают от центра лба и постепенно двигаются к вискам. Кончиками пальцев с равномерной силой надавливания пройдитесь в этом направлении туда и обратно около десяти раз.

Самомассаж от складок около губ и носа

Избавиться от складок в области губ и носа можно с помощью простого приема. Используется техника надавливания. Поместите указательный и средний палец в ямочку над губами и сделайте надавливание. Продолжайте такое действие в течение пяти минут.

Убираем морщинки около глаз

В этом случае применяется техника легкого постукивания. Пробегитесь кончиками пальцев по векам и около них. Затем запястьем слегка надавите на глаз. Повторяйте минимум в течение пяти минут.

Подготовительные процедуры

Перед массажем необходимо очистить кожу от косметики. Проведите процедуру распаривания кожи или сделайте теплый компресс. Увлажните лицо кремом или специальным маслом. Волосы нужно убрать, чтобы не мешали.

Руки вымыть и хорошенько увлажнить.

Только после этого можно начинать массаж лица.

Метод избавления от морщин с помощью массажа проверен веками. Делать его очень просто и удобно. Осваивайте технику и виды массажа, и вы будете приятно удивлены полученным результатом!

Видео-подборка

Эффективный массаж лица от морщин

Массаж лица от морщин — самый простой и доступный способ поддерживать кожу в идеальном состоянии как в плане здоровья, так и внешнего вида. Как женщины, так и мужчины — все одинаково подвержены воздействию времени на свой организм. Одним из внешних признаков этого являются морщины, появляющиеся в первую очередь на нежной коже лица. И если мужчины к этому в основном равнодушны, это даже делает их несколько солиднее и мужественнее, для прекрасной половины человечества морщины действительно проблема.

В аптеках можно найти различные кремы, лосьоны, мази, другие средства по уходу за кожей. Маркетинговая «машина» компаний, производящих это, заняла третью часть рекламных блоков на телевидении, а множество людей не только покупаются на эту рекламу, еще и тратят деньги на различные процедуры по инъекциям ботокса, на подтяжки кожи лица и т.п. Да, в определенных случаях такие процедуры оправданны, и о них стоит помнить, но не более, так как при правильном подходе к уходу за кожей лица определенный случай может и не настать.

Откуда берутся морщины на лице

Причин появления морщин на лице существует много: мимические привычки, неправильное положение головы во время сна, вредные привычки, бездумное использование косметики. Можно привести еще много примеров, и если подумать — избежать появления морщин, вызванных этими причинами, легко. Нужно постараться исключить эти факторы из своей жизни, кроме мимики — она очень важна при общении.

С возрастом в человеческом организме замедляются обменные и регенерационные процессы. Происходит это во всех тканях, в том числе в тканях кожи.

Возрастных же морщин избежать не получится. К 30 годам начинается процесс старения кожи: она начинает увядать, терять свою плотность и упругость. Кремы и лосьоны, конечно, помогают в какой-то степени, заполняя складки на коже, но это лишь косметические изменения, не являющиеся настоящим решением проблемы. Действительно оказать лечебный эффект может массаж.

Массаж лица

Качественный и правильный массаж лица способен сравниться с пластической операцией. При этом он не требует больших затрат. Такой эффект объясняется тем, что во время процедуры происходит стимуляция обменных процессов, кожа получает необходимые питательные вещества, начинается выработка коллагена и эластина, которые являют собой основу эластичности и упругости кожи. Как результат, внешне наблюдаются такие положительные изменения:

  • мышечная ткань укрепляется, способствуя разглаживанию морщин;
  • исчезает эффект обвисшей кожи, прорисовываются контуры лица;
  • нормализуются обменные процессы, способствующие исчезновению различных покраснений или угревой сыпи;
  • уходит отечность.

Также массаж — это процесс релаксации, во время которого снимается напряжение и улучшается общее самочувствие человека, что поднимает настроение. А это, как известно, один из залогов здоровья.

Что нужно знать о массаже?

Даже если такая процедура и кажется безобидной, есть все же свои правила и противопоказания. Действуя безответственно, можно только навредить.

Массаж от морщин стоит начинать практиковать годам к 28, так как первые признаки старения кожи начинают проявляться в это время. Конечно, для профилактики никто не запрещает делать его раньше, если это действительно необходимо. Однако кроме такой рекомендации есть и другие противопоказания:

  • острые высыпания на коже (экзема, пиодермия, герпес и т.п.);
  • большое количество родинок или папиллом;
  • царапины, ссадины на коже;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • предшествующие процедуры средней и глубокой очистки кожи.

Несоблюдение этих пунктов может привести к серьезным проблемам с кожей.

Массаж шеи

Не менее тщательного ухода за собой требуют шея и область декольте. Эти части тела имеют нежную кожу, и морщины на шее, как и на лице, появляются одни из первых. Массаж шеи от морщин в комплексе со специальными упражнениями и масками для кожи помогут убрать все признаки старения, сделав шею, как и раньше, привлекательной, а кожу на ней — молодой.

За много лет был разработан целый ряд техник массажа лица. Каждый вид по-своему уникальный и рассчитан на разные участки лица. Одними из самых популярных и действенных можно выделить такие техники:

  1. Японская — вид точечного массажа. Расслабляет мышцы, очищает кожу, насыщая вместо этого ее полезными веществами. Хорошо подходит для разглаживания морщин под глазами.
  2. Щипковая — помогает избавиться от морщин и отечности на лице. Приводит в норму выделение подкожного жира.
  3. Классическая — вероятно, самая распространенная техника. Ее стоит применять больше в профилактических целях, для разглаживания мимических морщин, так как процедура не воздействует на глубокие слои кожи.

Общие правила самомассажа

Независимо от выбранной техники, для достижения максимального эффекта без риска навредить, следует соблюдать несколько правил.

Для достижения наилучших результатов, старайтесь делать массаж лица два раза в неделю, уделяя процедуре по 10-15 минут.

Перед процедурой нужно очистить кожу, распарить ее. Дальше следует хорошо вымыть и продезинфицировать руки. Для лица необходимо использовать специальный крем или лосьон. Во время процедуры движения пальцев должны быть нежными и аккуратными, а также выполнятся в определенном порядке по массажным линиям. Массажные линии — участки, по которым движется лимфа. Для лица они распределены таким образом:

  • глаза: от внутренних уголков до внешних для верхнего века и наоборот, для нижнего;
  • лоб: от переносицы к вискам;
  • подбородок: от центра подбородка до мочек ушей;
  • щеки: начиная от крыльев носа по направлению к вискам и от губ к ушам;
  • шея: спереди движения выполняются снизу-вверх, а сзади наоборот — сверху вниз.

Такие движения препятствуют растяжениям, придают тонус и здоровый вид. Сделать снова молодой и здоровой кожу лица и шеи не так уж и сложно, а применяя для этих целей массаж — еще и приятно. Так почему бы не воспользоваться им?

Источники: http://kozhatela.ru/morshhiny/massazh-lica-dlja-razglazhivanija-morshhin.html, http://webdiana.ru/krasota/lico/4410-kak-pravilno-delat-massazh-lica.html, http://iakosmetolog.ru/masser/massazh-lica-ot-morshhin.html



Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения




Статьи по теме