» Правильный массаж

Правильный вакуумный массаж банками видео

Вакуумный массаж лица

Все женщины хотят выглядеть молодо, и многие даже прибегают к помощи пластических операций, не зная, что есть альтернативный вариант – массаж лица вакуумным аппаратом, причем его можно делать самостоятельно дома.

Вакуумный массаж лица #8212; это способ коррекции самых различных недостатков на коже, получивший популярность во многих странах. Раньше его можно было делать только в салонах, но после начала производства специальных аппаратов для домашнего использования у представительниц прекрасного пола появилась возможность заниматься им самостоятельно.

Широкое распространение такая методика получила именно очевидной пользы вакуумного массажа для лица:

• Усиливается кровоток;
• Разбиваются жировые прослойки, что позволяет уменьшить объем щек или убрать второй подбородок;
• Активируются процессы самоомоложения посредством интенсивной выработки эластина и коллагена;
• Удаляются ороговевшие частички кожи, поэтому она перестает шелушиться;
• Благоприятное влияние такого массирования способствует нормализации функций сальных секреций.

Вакуумный массаж лица: плюсы и минусы

Можно бесконечно перечислять положительные характеристики вакуумного массажа лица дома, но следует выделить самые основные его качества:

• Он благоприятно влияет не только на кожу, но и на лицевые мышцы;
• Для процедуры лишь нужно знать линии лимфотока, что облегчает технику вакуумного массажа для лица: достаточно лишь выучить несколько важных схем;
• Можно самостоятельно выбирать, что использовать: обычные вакуумные банки, или же специальный прибор;
• Он подходит для людей всех возрастов и имеет минимум противопоказаний.

Что касается минусов вакуумного массажа для омоложения лица, то их всего два:

• Если его неправильно выполнять, то на коже могут остаться синяки, поэтому нельзя допускать, чтобы она сильно втягивалась в банку. Для этого нужно выбрать самую слабую степень воздействия, и только набравшись опыта #8212; увеличить ее;
• Для некоторых стоимость вакуумного аппарата для массажа лица может показаться высокой, однако есть и альтернативный вариант: вместо него проводить сеансы можно с помощью стеклянных или вакуумных медицинских банок, продающихся в аптеке.

Также важно знать и то, как часто можно делать вакуумный массаж лица: в отличие от других разновидностей методик массирования, он выполняется нечасто #8212; не более двух раз в неделю. Все из-за интенсивности воздействия: если делать его слишком часто, на коже могут появляться гематомы, т.к. она не успевает отдохнуть после предыдущего сеанса.

Если следовать всем рекомендациям, вакуумный баночный массаж лица принесет самый наилучший эффект, ведь он является самым востребованным в косметологии.

Во всех случаях, когда планируется какое-либо воздействие на кожу, необходимо знать некоторые нюансы, к которым как раз и относятся показания и противопоказания для вакуумного массажа лица. Если пренебречь ими, то вместо нужного эффекта можно получить обострение самых различных болезней.

Проблемы, с которыми быстро справляется массаж лица вакуумными банками:

• Потеря эластичности кожи;
• Морщины;
• Двойной подбородок;
• Отеки;
• Гипергидроз;
• Акне и постакне;
• Рубцы и шрамы небольших размеров;
• Мигрень;
• Частое появление жирного блеска;
• Сухость и шелушения.

Когда нельзя делать массаж при помощи вакуумного прибора:

• При болезнях сердца и сосудов;
• При куперозе или присутствии тромбов в крови;
• При незаживших ранках в области обработки, а также заболеваниях онкологического характера.

Массаж для лица: как правильно делать в домашних условиях

Перед тем, как приступать непосредственно к сеансу, рекомендуется смыть всю косметику и смазаться маслом. Для сухой кожи подходит абрикосовое, персиковое или кокосовое масло, а для жирной – жожоба, миндальное или кунжутное.

Чтобы добиться самых наилучших результатов, нужно двигаться по схеме вакуумного массажа для лица:

• Так как все движения производятся по линии лимфотока, то необходимо начинать от ключиц: от них двигаемся вверх по боковым сторонам шеи;
• Далее – перемещаем банки от середины подбородка, направляемся к ушным мочкам, потом движемся от угла нижней челюсти вверх к вискам;
• Массируем линии от середины лица в стороны;
• Завершаем все движениями от центра лба к височной области.

Все движения должны быть скользящими и плавными, не причинять боли и не допускать сильного растягивания кожи.

Советуем также ознакомиться со статьей Массаж лица для похудения .

Чаще всего для полной подтяжки морщин требуется как минимум 10-15 сеансов, и если они выполняются в салоне или клинике – специалист сам должен выбрать длительность курса для своего пациента. Если же посещать сеансы у профессионалов нет возможности, то необходимо самостоятельно следить за состоянием своей кожи, чтобы получить наилучшие результаты вакуумного омолаживающего массажа лица:

• Устранение морщинок;
• Уменьшение объема щек;
• Удаление второго подбородка;
• Очищение пор и излечение проблемных высыпаний.

Вакуумный массаж для лица от морщин: отзывы

«У меня дома прибор «Матрикс-ВМ», которым я пользуюсь вот уже третий месяц. Действует он замечательно: снимает напряжение, сглаживает морщины, избавляет от отеков. Теперь я им пользуюсь для профилактики, хотя раньше сидела с ним каждые два дня»

«Никогда бы не подумала, что с помощью вакуумных банок уберу морщины. Удивительно, но для этого мне понадобилось всего пару месяцев, и теперь у меня более гладкая кожа»

«Муж подарил аппарат для массажа, теперь я его из рук буквально не выпускаю! Один раз даже так переусердствовала, что потом ходила с синяком на лице! Наученная горьком опытом, пользуюсь им сейчас дважды в неделю, и морщинки потихоньку начали убираться»

Банки для похудения — дополнительное средство красоты живота

Банки для похудения — дополнительная процедура для коррекции живота, бедер и ягодиц: устранения дряблости, целлюлита и уменьшения жировой прослойки. Используя эффект вакуума, баночный массаж воздействует на глубокие слои тканей: кожу, подкожную жировую клетчатку, соединительные ткани и мышцы, чтобы ускорить кровообращение и клеточный метаболизм.

Разнообразие вакуумных банок для похудения массажем

Силиконовые, пластиковые, резиновые, стеклянные — банки изготавливаются из различных материалов.

Материал напрямую влияет на конструкцию и особенности применения инструмента, а именно — способ создания вакуума:

• стеклянные — это классика вакуумного массажа. Толстые стенки и прочная форма отлично держат вакуум, создается который известным способом: с помощью поднесения горящей проспиртованной ваты. Некоторые виды стеклянных банок комплектуются трубочками и насосом для откачивания воздуха;
• пластиковые — снабжаются резиновой грушей на куполе для откачивания воздуха. Образованный внутри вакуума кожный бугорок не должен быть выше 1,5 см, иначе на теле останутся синяки;
• резиновые — продаются в наборах, обладают различным диаметром. Перед применением они помещаются в теплую воду для придания большей пластичности. Мощь вакуума определяется силой нажима на банку;
• силиконовые — просты в использовании потому, что не требуют нагревания. Вакуум зависит от силы сжатия, а для снятия банки нужно нажать на кожу под ободком.

Массаж вакуумными банками имеет ряд противопоказаний: чувствительная кожа, болезни сердца, варикоз, склонность к тромбозу, поражения и свежие шрамы на коже. Нельзя проводить массаж при высокой температуре тела, ОРВИ, заболеваниях крови, злокачественных опухолях и новообразованиях в области создания вакуума. Конечно, нельзя воздействовать на область живота во время менструации.

Особенности коррекции живота банками

Массаж для похудения — отличное средство для тонизирования, улучшения кровоснабжения тканей. Зачастую область живота отличается стойкими жировыми отложениями, которые не поддаются физическим нагрузкам и диетам.

• небольшими жировыми образованиями в районе пупка и под ним;
• кожным складками, которые остались после похудения;
• утратой тонуса кожи после беременности и родов.

Вакуумные банки — помощник для похудения тем, кто хочет поддержать красоту кожи, повысить ее эластичность, улучшить пищеварение.

Обладающие пластичностью и тонкой настройкой вакуума силиконовые банки при похудении подходят для нежной области живота. После душа, использования очищающего скраба на кожу наносится массажное масло. Банка прилепляется к коже так, чтобы не возникали болевые ощущения.

Движения начинаются по часовой стрелке вокруг пупка на протяжении первых 3-5 минут, после чего проводятся движения от центра к периферии еще на протяжении 2-4 минут. Сеанса 5-10 минут достаточно для проработки мягкой области живота.

По эффективности баночный массаж живота превосходит щипковый массаж по 5-10 минут в день, но в нем крайне важна регулярность. После прохождения курса в 10 процедур через день делается перерыв в 2-3 недели до следующего курса. В процессе похудения важно пить около 2 литров воды в сутки, а после процедуры — отдыхать с чашкой зеленого чая.

Китайская медицина о массаже для похудения банками

Согласно древней китайской медицине, печень регулирует плавный поток ци или жизненной энергии, а селезенка отвечает за получение ци из пищи и распределение ее по всем частям тела. Если у человека возникают проблемы с похудением, то это означает застой ци, который вызывает «сырость » — состояние, мешающее телу функционировать.

Китайская народная медицина использует стеклянные банки, вакуум в которых создается огнем. Они размещаются на спине, втягивают не только кожу, но и мышечные ткани. Создавая область застоя на спине, банки вызывают реакцию в ци в организме, приводят в движение.

Силиконовые банки — это домашний аналог процедуры, но они также способны оставить синяки на теле при чрезмерном всасывании кожи. Если усилия превышены, то массаж приводит к побочному эффекту — сосудистым звездочкам.

Результат работы вакуумными банками: устранение застоя, усиление клеточного метаболизма и кожного дыхания, улучшение эластичности кожи и мышечной функции.

Массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы, тонизирует кожу, корректирует изъяны фигуры, но только правильное питание, водный баланс организма, физические нагрузки создадут тот дефицит калорий, который заставит жир гореть в области живота и целлюлит на бедрах.

Техника и правила массажа банками

Баночный массаж, выполненный в домашних условиях по всем правилам, ничуть не отличается от массажа, сделанного профессиональным массажистом. Вакуум, образовывающийся под банками, хорошо размягчает плотные жировые отложения, улучшает лимфоток и кровообращение, а также повышает уровень обменных процессов.

• 

Вакуумный массаж банками

Некоторые женщины убеждены, что лучшим средством от целлюлита является ручной массаж – однако его действие ограничено одним лишь растиранием. Вакуумная банка, в отличие от традиционного массажа, выполняет разминание, которое разбивает скопления жира, возвращая коже гладкость и упругость.

Для проведения вакуумного массажа вам понадобится несколько банок и смазывающее средство, которое облегчит скольжение сосуда по коже

Состоит такая банка из эластичного материала, который при сжатии выпускает из нее воздух и позволяет прочно «присосать» банку к коже. При втягивании кожи в банку происходит интенсивный массаж тканей, достигающий самых глубоких слоев.

Если вакуумный массаж делать правильно и не держать банки на одном месте длительное время, синяки на обработанных участках тела не появятся. Процедура довольно болезненна – хотя это зависит от индивидуального болевого порога и толщины слоя жира.

Помните, что при варикозном расширении вен и других венозных заболеваниях массаж банками категорически противопоказан

Эффект вакуумного массажа

Положительный результат выполненной процедуры связан непосредственно со следующими факторами:- стадия целлюлита (1-я, 2-я, 3-я, 4-я);- усердие и добросовестность выполнения массажа;- дополнительные меры (комплексная борьба с целлюлитом).

Если целлюлит находится в не слишком запущенном состоянии, а вакуумный массаж выполняется регулярно и эффективно, вы сможете существенно уменьшить количество жировых отложений, снизить вес, а также восстановить упругость мышц и кожи. Кроме того, массаж банками помогает скорректировать фигуру в области задней и боковой поверхности бедер.

Массируя область живота, вы добьетесь уменьшения жировой прослойки на этом участке тела, а также нормализуете работу внутренних органов (кишечник). Однако, чтобы живот похудел, вакуумный массаж необходимо совмещать с диетами и физическими упражнениями. Процедура на животе выполняется, как и антицеллюлитный массаж. длительность воздействия при этом должна составлять от 13 до 16 минут.

Что нужно для баночного массажа

В первую очередь приобретите в аптеке вакуумные массажные банки (можно воспользоваться обычными стеклянными баночками) и антицеллюлитное массажное масло. Оно позволит банке легче скользить по телу и увеличит эффект от массажа. Если вы не доверяете производителям, такое масло можно приготовить в домашних условиях.

Чтобы сделать массажный гель на основе оливкового масла, добавьте к нему 5 миллилитров эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута. Также можно использовать эфирные масла лимона, укропа, мандарина, кипариса или чайного дерева

Перед выполнением вакуумного массажа убедитесь, что вам можно его делать. Так, массаж банками противопоказан при туберкулезе, тромбозе сосудов, низкой свертываемости крови, тромбофлебите, злокачественных и доброкачественных опухолях, заболеваниях кожи и имплантированном сердечном кардиостимуляторе.

Правила выполнения баночного массажа

Приступая к вакуумному массажу, всегда делайте его снизу вверх. Если вы используете силиконовую банку, плотно сожмите ее, приложите к коже и отпустите – при распрямлении банки под ней образуется разреженный воздух. Он усилит кровообращение в проблемных зонах и ускорит восстановительные процессы в глубоких слоях кожи.

Помните, что вакуумный массаж нельзя выполнять на внутренней части бедра, в подколенных впадинах и области паха – это может нарушить правильное течение лимфы

• 

Если целью баночного массажа является похудение, то тело перед выполнением процедуры кожу необходимо хорошо разогреть душем, баней, физическими упражнениями и горячими компрессами. После этого кожу нужно смазать антицеллюлитным массажным маслом, чтобы банка легко скользила по коже и не травмировала ее.

Приступая к вакуумному массажу, помните, что кожа должна втягиваться в силиконовую банку не больше, чем на полтора сантиметра, иначе есть риск получить сильное подкожное кровоизлияние. Передвигайте банку по часовой стрелке, выполняя плавные круговые движения в направлении венозного оттока. Не расстраивайтесь, если герметичность банки нарушилась и она отпала от кожи, просто заново закрепите ее на теле и спокойно продолжайте процедуру.

Не допускайте сильных болевых ощущений. При появлении значительного дискомфорта, уменьшите количество разреженного воздуха под банкой, впустив туда немного воздуха. Массируйте каждую проблемную зону с целлюлитом не менее пяти минут. В последующем длительность процедуры будет увеличиваться на две-три минуты – пока она не достигнет пятнадцати минут. Всего вам понадобится от десяти до двенадцати процедур вакуумного антицеллюлитного массажа (после выполнения каждой процедуры необходимо делать перерыв на два дня).

Источники: http://krasa-lady.ru/vakuumnyiy-massazh-litsa.html, http://pohudeemsami.ru/sredstva/drugoe/banki-dlya-poxudeniya-dopolnitelnoe-sredstvo-krasoty-zhivota, http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/tehnika-i-pravila-massaja-bankami/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением